Применение. Принимать ванну 20—25 минут.
Данная ванна поможет привести мысли в порядок, хорошенько расслабиться и насладиться ароматом лесных трав.
2. Требуется: 5 ст. л. хвои сосны, 3 ст. л. листьев мяты перечной, 2 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 2 ст. л. сухой травы душицы, 3 ст. л. листьев орешника, 1 л кипятка.
Приготовление. За 40—50 минут до принятия ванны приготовить настой из лечебных душистых трав. Для этого залить их кипятком и поставить настаиваться на 40—45 минут.
Применение. По истечении времени отвар добавить в воду для ванны.
3. Требуется: 5 ст. л. сухой травы папоротника, 4 ст. л. хмеля, 5 – 6 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 4 ст. л. листьев герани, 1 л кипятка.
Приготовление. Смесь залить кипятком и поставить на 40 минут настаиваться.
Применение. Процедить и добавить в воду для ванны.
Данная ванна рекомендуется как средство, хорошо снимающее головную боль, нервное напряжение, стресс, а также помогающее расслабиться за считанные минуты. Рекомендуется делать такую ванну хотя бы 1 раз в неделю.
4. Требуется: 5 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 7 – 8 ст. л. сухих листьев грецкого ореха, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Смесь заварить кипятком и настаивать в течение 25—30 минут.
Применение. Добавить в воду для принятия ванны.
5. Требуется: 6 ст. л. листьев малины, 5 ст. л. травы душицы, 4 – 5 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 2 ст. л. цветков зверобоя, 1 л кипятка.
Приготовление. Из смеси приготовить настой.
Применение. Добавить отвар в воду для ванны.
6. Требуется: 4 ст. л. листьев березы, 3 ст. л. травы тысячелистника, 5 ст. л. листьев смородины, 4 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 5 ст. л. листьев душицы, 1 л кипятка.
Приготовление. Из смеси приготовить настой.
Применение. Добавить настой в ванну с водой.
7. Требуется: 4 ст. л. лепестков розы, 3 ст. л. цветков ромашки, 2 ст. л. плодов фенхеля обыкновенного, 1 ст. л. цветков зверобоя продырявленного, 4 – 5 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 2 ст. л. соцветий фиалки трехцветной, 1 л кипятка.
Приготовление. Смесь залить кипятком и настаивать 2 часа. Затем настой процедить.
Применение. Добавить настой в теплую воду.
8. Требуется: 5 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 3 ст. л. листьев мелиссы, 2 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. листьев малины или земляники, 1 л кипятка.
Приготовление. Смесь залить кипятком, поставить на водяную баню на 20 минут. Отвар процедить.
Применение. Готовый отвар добавить в теплую воду.
9. Требуется: 2 ст. л. листьев и почек березы, 3 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 1 ст. л. листьев земляники лесной, 2 ст. л. листьев смородины, 3 ст. л. лепестков розы, 2 ст. л. листьев вишни, 1 л кипятка.
