Я прямо-таки загорелся этой идеей: надо же, думаю, не только здоровье поправлю, но еще и помолодею! Вот сколько всего положительного происходит, когда мы проводим голодание.
1. Обмен веществ становится менее интенсивным, то есть снижается скорость «сжигания» энергии. Это, безусловно, замедляет процесс старения.
2. В организме накапливается гораздо меньше вредных веществ.
3. Более активно восстанавливается белок в клетках, а значит, ткани становятся крепче и эластичнее.
4. Повышаются защитные силы организма, интенсивнее вырабатываются гормоны, в том числе и гормон роста, необходимый для замедления старения.
В общем, просто блеск! Я решил не откладывать дело в долгий ящик и в ближайшие же выходные приступил к голоданию на воде. Сделал заранее все необходимые дела. Купил фрукты и пищу, необходимую для выхода из голодания. Взял кассеты с любимыми фильмами – словом, приготовился, чтобы целый день не выходить из дому.
Накануне первого дня голодания я ел только легкую пищу – фрукты и овощи. Вечером съел одно яблоко.
В субботу утром выпил лишь стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока (просто для вкуса). Пил медленно, небольшими глотками. Целый день отдыхал – читал, слушал музыку, смотрел кассеты. Каждые 2 часа медленно выпивал стакан горячей или холодной воды с несколькими каплями лимонного сока.
Голодал я двое суток и завершал его так: в первую половину дня пил сок, во вторую уже ел фрукты, овощи, каши на воде.
Мне этот способ очищения очень понравился – я действительно как будто помолодел на несколько лет. А кроме того, я не забываю основной цели – ведь я решил голодать в целях профилактики онкологических заболеваний, к которым у меня, судя по всему, может быть предрасположенность.
А еще я узнал несколько рецептов с использованием Золотого уса, предназначенных для общего укрепления организма – надеюсь, они мне тоже помогут.
При сниженном иммунитете
● Возьмите 2 листа Золотого уса, не менее 20 см каждый, 3 столовые ложки цветков лабазника, по 1 столовой ложке цветков календулы, шалфея лекарственного, фиалки трехцветной. Все ингредиенты измельчите, смешайте, поместите в стеклянную тару, залейте 2 стаканами водки и добавьте 1 столовую ложку меда. Посуду с травяной смесью поставьте в другую, бо€льшую по размеру и наполненную горячей водой; дайте травам настояться в течение 2 часов. Периодически меняйте остывшую воду на горячую. Принимайте по 2 чайных ложки 3 раза в день перед едой. Курс – 2 недели.
