Кулинарная книга диабетика | страница 90



100 г мяса, 5 г томат-пасты, 5 г сливочного масла, 5 г пшеничной муки, соль по вкусу.

Мясо отварить, нарезать мелкими кубиками. Из прогретой муки, небольшого количества мясного бульона, томата-пасты, сливочного масла приготовить соус, залить им мясо и тушить 30 минут.

Пюре из вареного мяса

100 г мяса, 30 мл молока, 5 г сливочного масла, 5 г пшеничной муки, соль по вкусу.

Мясо сварить, охладить, пропустить 3 раза через мелкую решетку мясорубки.

Приготовить белый соус из прогретой муки и молока, смешать с мясным пюре, посолить, хорошо взбить и довести до кипения.

При подаче на стол положить масло.

Пюре мясное паровое

100 г говядины, 5 г сливочного масла, соль по вкусу.

Мясо сварить, охладить, пропустить 3 раза через мелкую решетку мясорубки. Добавить соль, масло, немного бульона, в котором варилось мясо, хорошо взбить, выложить на смазанную маслом сковороду или в порционную форму и довести до готовности на пару.

Суфле из вареного мяса

100 г мяса, 1 яйцо, 40 мл молока, 4 г пшеничной муки, 3 г сливочного масла, соль по вкусу.

Приготовить мясное пюре. Приготовить белый соус из прогретой муки и молока и, тщательно вымешивая, постепенно соединить его с пюре. Яичный белок отделить от желтка. Желток положить в пюре, посолить, вымешать. Белок взбить в густую пену и постепенно ввести в мясное пюре. Готовую массу выложить на смазанную маслом сковороду или в порционную форму и сварить на пару.

Биточки из вареного мяса

100 г мяса, 5 г риса, 1 яйцо, 50 мл воды, 5 г сливочного масла, соль по вкусу.

В мясное пюре добавить охлажденную рисовую кашу, пропустить через мясорубку, посолить, добавить яйцо, вымешать, разделать котлеты и сварить на пару. При подаче на стол полить растопленным маслом.

Бефстроганов с горчицей

800 г говядины, 100 г сливочного масла, 1 столовая ложка муки, 2 стакана мясного бульона, 1 чайная ложка горчицы, 1 луковица, 2 ст. сметаны, перец молотый, соль по вкусу.

Говядину нарезать плоскими кусками, отбить тяпкой, затем разрезать на кусочки (2×2 см), посыпать солью и перцем, уложить в миску, закрытую крышкой (чтобы мясо не высыхало) и оставить на 1,5 часа. Если мясо готовится большими кусками, его необходимо отбить, прежде чем приправлять специями. Муку развести остывшим бульоном, добавить горчицу, немного перца, все размешать и прокипятить. На раскаленной сковороде поджарить с маслом говядину, выложить ее в соус, добавить сметану, жареный лук и прокипятить 2–3 минуты.

Цыпленок, запеченный с томатом