Кулинарная книга диабетика | страница 72
В горячий мясной или куриный бульон положить коренья, нарезанные звездочками, а через 15–20 минут — кочешки брюссельской капусты. Капусту предварительно опустить в кипящую воду на 2 минуты. Дать супу прокипеть, чтобы капуста стала мягкой; в конце варки посолить по вкусу.
Бульон с фрикадельками
400 мл бульона, 100 г мяса, 10 г хлеба, зелень, соль по вкусу.
Мясо зачистить от сухожилий, пропустить через мясорубку. Добавить намоченный в воде отжатый хлеб, еще раз пропустить через мясорубку, посолить, хорошо выбить и разделить на круглые шарики (8–10 штук). Фрикадельки сварить в небольшом количестве воды и перед подачей на стол положить в горячий бульон.
Бульон с кнелями
400 мл бульона, 100 г мяса, 5 г пшеничной муки, 30 мл молока, зелень, соль по вкусу.
Мясо зачистить от сухожилий и жира, пропустить 3 раза через частую решетку мясорубки. Из молока и муки приготовить молочный соус «бешамель», остудить его и соединить с мясным фаршем, посолить и хорошо взбить. Готовую массу выложить со столовой ложки в виде клецок в сотейник, смазанный маслом или смоченный водой, и сварить.
Всплывшие готовые кнели вынуть шумовкой, сложить в кастрюлю, залить небольшим количеством горячего бульона. Класть в бульон при подаче на стол.
Суп крестьянский на мясном бульоне
200 г свежей капусты, 60 г картофеля, 20 г перловой крупы, 25 г моркови, 25 г лука репчатого, 50 г помидоров, 5 г сливочного масла, 10 г сметаны, 450 мл бульона, петрушка, соль по вкусу.
Лук спассеровать в масле. Морковь и коренья вместе с пассерованным луком припустить в 50 мл бульона до полуготовности. Капусту нарезать шашками, картофель — кружочками. Подготовленные продукты положить в кипящий бульон, довести до готовности, посолить.
Помидоры нарезать дольками и положить в готовый суп.
Овощной суп с брокколи
3–4 картофелены, 300 г брокколи, 2 моркови, 100 г лука-порея, 2 столовые ложки растительного масла, соль по вкусу.
Пассеровать нарезанные лук-порей и морковь. Картофель очистить, нарезать соломкой, варить в кастрюле до готовности, добавить пассерованные овощи и разобранную на соцветия капусту брокколи, посолить, довести до кипения, заправить сметаной.
Весенний суп из щавеля
500 г щавеля, несколько перьев молодого чеснока, 3–4 картофелины, по 2 столовых ложки муки и растительного масла, зелень и соль по вкусу, сметана.
Мелко нарезанные щавель и перья чеснока потушить в кастрюле с растительным маслом, перемешать с мукой и залить кипящей водой, добавить нарезанный картофель и варить до готовности. Заправить перед подачей сметаной и зеленью.