2 шт. крупной моркови
2 яблока
200 г кураги
200 г чернослива без косточек
200 г твердого сыра
250 г сметаны
1 стакан любых измельченных орехов
Сухофрукты залейте кипящей водой по отдельности, оставьте на 10 минут, затем откиньте на дуршлаг и нашинкуйте соломкой. Сыр натрите на крупной терке. Яблоки очистите от кожуры, сердцевины и нарежьте соломкой. Морковь натрите на средней терке.
Подготовленные продукты уложите слоя ми, каждый из них смазывая сметаной, в следующем порядке: 1-й слой — сыр, смазанный сметаной и посыпанный измельченными орехами (оставьте немного орехов для украшения); 2-й — чернослив; 3-й — яблоки; 4-й — морковь; 5-й — курага.
Готовому салату дайте настояться в течение 1 часа. Подавайте, полив оставшейся сметаной и посыпав остатками орехов.
Рисовый салат с изюмом, курагой, зеленым горошком, миндалем и оливковым маслом
«Эрос»
250 г смеси вареного бурого и белого риса
150 г кураги
100 г изюма без косточек
150 г консервированного зеленого горошка
100 г обжаренных ядер миндаля
оливковое масло и морская соль — по вкусу
Курагу и изюм залейте горячей водой, дайте набухнуть и откиньте на дуршлаг. Рис смешайте с зеленым горошком, изюмом и миндалем, оставив немного орехов для украшения.
Полученную смесь немного посолите, заправьте оливковым маслом и тщательно перемешайте. Подавайте, украсив нарезанной пополам курагой, остатком изюма и миндаля, уложив их в виде тигровых полосок.
Ананасно-яблочный салат с курагой, изюмом, бананами, йогуртом, грецкими орехами, апельсинами и мандаринами
«Вот оно, новогоднее счастье!»
2 зеленых яблока
2 красных яблока
200 г кураги
200 г изюма
1/2 ананаса
1 банан
1 апельсин
2 мандарина
400 г измельченных ядер грецких орехов
1 небольшая бутылка йогурта
Все фрукты вымойте, очистите от кожуры и нарежьте кубиками. Курагу и изюм залейте горячей водой, дайте набухнуть и откиньте на дуршлаг. Смешайте все ингредиенты, залейте йогуртом, тщательно перемешайте и дайте настояться.
Инжирный салат с черносливом, миндалем, апельсинной цедрой, ацидофильным молоком и сахаром
«Яцек»
300 г инжира
150 г чернослива
2 1/2 ст. ложки ядер миндаля
1 стакан ацидофильного молока
цедра апельсина и сахар — по вкусу
Инжир вымойте и нарежьте тонкими полосками. Чернослив замочите на сутки, извлеките косточки, мякоть нарежьте полосками. Миндаль ошпарьте, очистите от кожицы и измельчите.
Смешайте все подготовленные продукты, посыпьте сахаром и тертой цедрой апельсина. Подавайте, полив размешанным ацидофильным молоком.
