Найдите спокойное, тихое место, чтобы вас никто не потревожил. В последствие упражнение можно выполнять в любом месте (в заботах по дому, в общении, на работе, в общественном транспорте и т. д).
Сядьте, успокойте дыхание и как можно больше расслабьтесь.
Закройте глаза.
Постарайтесь выкинуть все мысли из головы и не думать. Не ведите внутренний диалог сами с собой, помолчите внутри. В вашем сознании должна быть полная тишина.
Если с первого раза не получается, очистите свое сознание волевым решением, даже если оно будет немножко насильственным.
Теперь уберите напряжение, которое вызвано волевым решением, перестаньте думать, полностью расслабив сознание.
Появившиеся мысли медленно развейте в пространстве. Пусть они растворяются и звучат все тише и тише, пока не растворятся совсем.
Возникающие образы тоже растворите в пространстве, чтобы от них не осталось и следа.
Образ любимого человека или разгневанного начальника, а также вожделенная коробочка с духами, во французском бутике, пусть тоже исчезнет без остатка.
Ваше сознание должно быть чистым и пустым.
С каждым разом упражнение будет получаться все лучше и лучше. Вам понадобится только терпение. Когда ваше сознание будет полностью свободно и расслаблено, вы ничего не будете видеть и слышать, вы будете находиться в безбрежном океане времени (вечности) и даже не помнить своего имени. Будете осознавать себя как крохотную частичку вселенной, бессмертное существо, возможности которого безграничны.
Такое состояние нужно запомнить и принять за базовое.
Упражнение «Внимание под контролем»
Упражнение направлено на развитие контроля над вниманием. При беспорядочном и бесконтрольном потоке мыслей, мы распыляем свое внимание и ни одно дело не выполняем с полной самоотдачей. При попытках «ясно видеть» наше рассосредоточенное внимание не дает нам правильно выбрать определенную частоту, и мы получаем из информационного пространства массу ненужных, бессвязных и совершенно бесполезных сведений. Конкретно заданный в информационное пространство вопрос принесет оттуда столь же конкретный и полный ответ. Чтобы процесс ясновидения был успешным, ваше сознание должно быть абсолютно чистым и сконцентрированным на определенном вопросе.
Обретение контроля над вниманием полезно и в обычной жизни, а не только в ясновидении. Постоянно проделывая упражнение «Внимание под контролем» вскоре вы увидите, что вам стало легче и более эффективно решать возникающие проблемы, быстрее и качественнее производить различные действия и начнете наслаждаться каждым моментом вашей жизни на всю мощь. А это уже устойчивая платформа для непрерывного везения.
