1000 лучших рецептов раздельного питания | страница 32
Жидкость вылить в чистую емкость и закрыть крышкой. Использовать как заливку для салатов, а также для различных овощных блюд.
Соус «Весна»
Ингредиенты:
2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока, 4 листочка лимонника китайского, 4 листочка черной смородины, 4 листочка крыжовника, 1 небольшой пучок зелени пастернака.
Способ приготовления:
Все зеленые ингредиенты хорошо вымыть под струей проточной воды, измельчить, протерев сквозь сито или два раза пропустив через мясорубку (использовать насадку с мелкими отверстиями). В получившуюся зеленую массу влить сок лимона, растереть и перемешать.
Соус хорошо применять в качестве аппетитной и полезной витаминной добавки при приготовлении салатов, а также овощных и мясных блюд.
Соус с морской капустой и пряностями
Ингредиенты:
1 стакан измельченной или пропущенной через мясорубку сухой морской капусты, 170 г хлопкового нерафинированного масла, 3 стакана воды, 8 средних луковиц, 1 столовая ложка семян тмина, 3 столовые ложки семян кориандра, 3 бутона гвоздики, перец душистый горошком, 3 кусочка сухого имбирного корня.
Способ приготовления:
Специи измельчить в кофемолке до получения однородной смеси.
Морскую капусту опустить на 30 мин. в кипящую воду. При этом «лишнюю» воду из кастрюли не сливать.
Лук очистить, пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера до образования кашицы. Смешать с капустой, добавить масло и специи. Миксером взбить смесь до получения однородной массы.
Соус убрать в холодильник. Спустя сутки он будет готов. Подавать его можно ко всем овощным и мясным блюдам в качестве пикантной добавки.
Соус «Бешамель»
Ингредиенты:
1 стакан натурального овощного бульона, 1 чайная ложка топленого масла, 2 столовые ложки пшеничной муки с отрубями, специи молотые.
Способ приготовления:
Половиной стакана бульона развести муку, хорошо перемешать. Вторую половину довести до кипения, добавить топленое масло и, не размешивая, дать ему самостоятельно раствориться.
Затем медленно, понемногу влить разведенную муку, тщательно размешать.
Полученный жидкий соус поместить на водяную баню, всыпать специи. Держать на огне, пока масса не загустеет.
Остудить, перелить в соусник из фарфора.
Подавать к овощным и мясным блюдам — отдельно или в качестве заливки.
Заливка «Чесночная»
Ингредиенты:
10 зубчиков чеснока, 0,5 стакана кипяченой воды.
Способ приготовления:
Чеснок очистить, измельчить с помощью чесночного пресса. Влить воду, хорошо размешать. Убрать в теплое место для настаивания. Спустя 30 мин. настой процедить сквозь сито или марлю. Готовой заливкой хорошо заправлять салаты. Также ее можно подавать к столу как острую приправу к основному блюду.