Создавай! Хорошие привычки за 30 дней | страница 19
Шаг 2
Изучи людей, уже создавших ту привычку, о которой ты пока только мечтаешь. Воспользуйся Алгоритмом Достижения :), о котором я говорю во всех своих книгах и на тренингах.
Найди тех, у кого получилось, и изучи их путь. Выбери для себя наилучший план действий. Прояви творчество и возьми от каждого успешного опыта самое лучшее.
Шаг 3
Разложи свое решение по формуле м100%М. Создай идеальный план действий на ближайшие 30 дней. Этот срок самый важный для формирования привычки. Учитывай форс-мажоры и не забывай, что для них есть минимум, который ты сможешь выполнить даже во время атомной войны.
Люди с высоким уровнем самодисциплины все время мучаются. Все время себя заставляют
Шаг 4
Возьми публичное обязательство. Подключи страдание, чтобы оно двигало тебя вперед. Приглашаю тебя в группу Facebook «Создаем Привычки Вместе». Напиши там о себе, о своих целях. Я готов следить за твоими привычками. Я и мои сотрудники.
Так и напиши: «Я принял решение создать такую-то привычку и тридцать дней буду в ней держаться. Если не сдержу свое обязательство, то сделаю подарок детскому дому, или Isaac Pintosevich Sistems, или своему врагу…» И после этого добавляй ежедневно (максимально допустимый перерыв 3 дня) комментарии к своему первоначальному посту – обещанию о продвижении. Чтобы через 30 дней написать: «Я победил!!! Я с честью выдержал 30-дневный срок создания привычки!» И даже если ты все это время выполнял обязательства по минимуму, для создания привычки этого достаточно! Я верю в твой успех!
АНЕКДОТ:
На самом деле все великие дела начинаются не со слов: «Я смогу! Я сделаю! Я достигну этой цели и пойду дальше!», как это принято говорить на бизнес-семинарах и писать в книгах «Как стать миллионером». Все великие дела начинаются со слов: «Ну ладно, давай попробуем…»При этом обязательно придумай себе штраф за невыполнение обязательств. Можно штрафовать себя по-разному, например пожертвовать часть своего дохода детскому дому. Ты должен помнить, что тебе грозит наказание за невыполнение публичного обязательства. Чтобы не сделать было сложнее, чем сделать.
Шаг 5
Создавай привычки с удовольствием!
Этому посвящен мой видеотренинг «Старт к Успеху и Энергии».
Бог нас такими создал. Удовольствие у нас связано с плохими привычками. А хорошие привычки – это сознательный выбор человека. Который он должен сделать сам. Мы так устроены, так работает система. Например, возьмем тяжелейший и очень сложный процесс размножения.
