Он объяснил мне, что сначала направлял на меня силовую волну, которая сразу же заставила меня отступить. Когда же он начала направлять волну миролюбия, то я добровольно стал взаимодействовать с ним на равных. Но затем подчинился, хотя этого от меня не требовалось.
После Цэрин предложил мне стать ведущим — направлять энергетический импульс через ладони на него. Получился очень интересный «танец» движений и энергий — Цэрин подстраивался под мои движения, при этом не подчиняясь слепо, а будто подыгрывая мне. Но если я начинал воздействовать хоть чуточку агрессивно — то сразу же ощущал разрыв энергетического взаимодействия между нами и чувствовал, что никак не могу влиять на Цэрина.
Мы упражнялись по очереди, меняясь парами, и каждый раз «танец» получался разным. Это упражнение оказалось очень хорошим наглядным способом понять, что нельзя идти напролом в общении, пытаясь повлиять и добиться своего. Это процесс очень тонкий, требующий настройки друг на друга.
Цэрин объяснил, что, научившись таким образом направлять импульс миролюбия, мы не только добьемся успеха в общении с единомышленниками, но сможем остановить чью-то агрессию и чрезмерный напор. Сталкиваясь с энергиями миролюбия, агрессор лишается своей силы. Это в самом деле очень хорошо действует на практике.
Последовательность выполнения пятого упражнения
Первая часть
1. Встаньте прямо, руки сложите в молитвенном жесте и несколько минут глубоко дышите, выравнивая энергии и настраиваясь на свой центр.
2. Медленно опуститесь на колени, вдохните и, не размыкая ладоней, на выдохе сделайте наклон вперед, коснувшись головой пола.
3. На вдохе выпрямите корпус, на выдохе опустите таз на пятки.
4. На вдохе заведите правую руку за спину через верх, а левую через низ, и сцепите руки пальцами в области лопаток. Таким образом локоть правой руки направлен вверх, а локоть левой руки вниз.
5. На выдохе сделайте медленный поворот корпуса вправо, сконцентрировавшись на солнечном сплетении. Поворот должен осуществляться в точке солнечного сплетения. Старайтесь как можно дальше заглянуть себе за спину.
6. На вдохе поверните тело вперед, не расцепляя руки и не теряя концентрации на солнечном сплетении.
7. На выдохе выполните поворот влево, также поворачиваясь в области солнечного сплетения.
8. На вдохе повернитесь вперед.
9. На выдохе, по-прежнему со сцепленными руками выполните еще один поворот вправо, на сей раз концентрируясь на области груди и поворачивая корпус именно в этой точке.
