Подумайте о том повреждении кожи, заживления которого вы ждете. Представьте, что ваша кожа мягкая, как воск. Вы можете лепить из нее все, что хотите. Мысленно разглаживайте место повреждения, если у вас рана или порез – соединяйте края раны, выравнивайте воспаление. Под вашими пальцами исчезает покраснение и отек, поверхность кожи выравнивается, боль уходит. Мягкими движениями верните коже здоровый вид.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 7 секунд. Медленно выдохните. Повторите 10 раз.
Четко произнесите: «Ерь дарит здоровье моей коже».
Ять: помощь в оздоровлении кишечника
Это слово-лекарь поможет вам:
✓наладить работу пищеварительного тракта
✓избежать запоров и метеоризма
✓предотвратить несварение желудка
Применяйте его:
✓перед приемом лекарственных средств и проведением процедур
✓перед ужином
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер.
Созерцание В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 3 раза.
Настрой
Лягте на спину на мягкую поверхность, руки положите ладонями на живот, направив кончиками пальцев друг к другу. Закройте глаза.
Двигайте пальцами по кругу, поглаживая кожу живота, по спирали спускаясь вниз. Верните руки наверх и повторите движение. Ощутите, как из кончиков ваших пальцев в ваше тело входят тонкие потоки тепла. Проникая в брюшную полость, теплые волны заполняют кишечник, мягко продвигаясь по нему сверху вниз. Под их действием стенки кишечника начинают сокращаться, его внутренняя поверхность очищается от шлаков, повреждения слизистой заживляются. Вы чувствуете необычайную легкость во всем теле.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 4 секунды. Медленно выдохните. Повторите 7 раз.
Четко произнесите: «Ять налаживает работу моего кишечника».
Ёж: помощь при воспалительных заболеваниях почек
Это слово-лекарь поможет вам:
✓избавиться от воспалительных процессов в почках
Применяйте его:
✓перед приемом лекарственных средств и проведением процедур
✓перед сном
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вторая половина дня и вечер.
Созерцание В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 4 раза.
Настрой
Лягте на спину на твердую поверхность, под голову и поясницу подложите небольшие подушки. Руки уложите на пол ладонями к себе. Закройте глаза.
Представьте, что вы лежите на галечном пляже, прогретом горячими лучами южного солнца. Ощутите, как тепло от гладких камней, за века обточенных морскими волнами, входит ваше тело. Позвольте ему распространиться по всей пояснице. Сосредоточьтесь на ощущениях в области почек – впитанное камнями тепло солнца мягко обнимает их, отдавая им свою живительную энергию, очищая их от болезнетворных бактерий, снимая воспаление, изгоняя боль.
