В древности реакция организма на стресс обеспечивала ему выживание. Когда человека атаковал дикий зверь, он либо сражался, либо убегал. Благодаря надпочечникам! Сейчас все иначе. Раздражителями являются не дикие звери, а начальники, вождение автомобиля, семейные скандалы, новости по телевизору.
Характер стрессов изменился, а реакции организма остались прежними. Если запрограммированная природой мышечная реакция на стресс отсутствует, энергия, выделенная надпочечниками, остается в организме и действует разрушающе. Если вы помните, я оговаривал этот момент в начале книги, когда объяснял необходимость релаксации.
Стимулируя зону надпочечников, можно преодолеть целый ряд проблем – таких как:
• хроническая усталость, нервное истощение;
• инфекции (вирусные и бактериальные);
• диабет;
• мигрень;
• аллергия;
• снижение мышечного тонуса;
• болезни сердца;
• синусит;
• сухость кожи;
• задержка жидкости в организме.
Первым признаком нарушения функций надпочечников является хроническая усталость!
Работа с зонами надпочечников показана также во время беременности и климакса.
...
Массаж зоны надпочечников следует дополнить диетой. Надпочечники нуждаются в витаминах группы В. Без них они не могут нормально функционировать. Наиболее богаты этими витаминами зеленые овощи, горох, бобы, зародыши пшеницы, печень, пивные дрожжи и яичный желток.
Рефлекторная зона надпочечников– одна из самых чувствительных как на стопах, так и на ладонях. Поэтому работайте с ней бережно, увеличивайте силу надавливания постепенно.
Месторасположение зоны определяется следующим образом.
Мысленно проведите на поверхности подошвы линию диафрагмы.
Затем – линию талии.
Найдите главное сухожилие стопы, которое расположено вблизи внутренней границы подошвы – для этого нужно напрячь большой палец (во время массажа он должен быть расслаблен!).
Линия талии
Главное сухожилие стопы
Надпочечники проецируются в точку, расположенную строго в центре между линиями диафрагмы и талии, между сухожилием и внутренней границей стопы.
Для массажа этой зоны используется техника «Нажимай и тащи». Рабочий палец– большой. Правую стопу массируем правым пальцем, левую – левым. Нажимайте настолько сильно, насколько это комфортно. Сделайте 5–7 нажатий.
Обратите внимание! Месторасположение зоны надпочечников на ладони не идентично его месторасположению на стопе. Проведите воображаемые линии по запястью и основанию большого пальца. Зона надпочечников находится посередине между этими двумя линиями.
