Чтобы войти в резонанс с вашим ребенком, выполните 4 конкретных шага.
1. Отложите все дела; проявите внимание и заинтересованность. Встаньте на один уровень с ребенком. Покажите полную, искреннюю готовность видеть и слышать его.
2. Ваши интонации должны полностью соответствовать ситуации, тогда вы продемонстрируете ребенку сочувствие, сопереживание его состоянию. Если ребенок пришел из школы с поделкой или сделал презентацию, скажите что-то вроде: «Ого! Ты это сделал? Ты должен этим гордиться. Это, наверное, заняло много времени?»
3. Когда ребенок обрадуется вашей реакции, усильте ее: «Вот здорово, любимый (любимая)! Отличная работа!»
4. Если ребенок печален или расстроен, уважайте его чувства и выразите сочувствие. Не говорите, что ребенок не должен расстраиваться, грустить и т. д. Грусть, печаль, разочарование – нормальные человеческие эмоции. Нужно это понимать.
Когда дети чувствуют эмоциональную защиту, они понимают, что не одиноки в этом мире, что им есть, к кому обратиться. Родителям очень важно быть внимательными, терпеливыми и последовательными, чтобы ребенок был уверен: он может поделиться и радостью, и горем. Вы можете ежедневно спрашивать себя: «Помог ли я ребенку раскрыть свои таланты и способности? Достаточно ли я сопереживал его чувствам? Могу ли я что-то сделать или сказать, чтобы укрепить его доверие ко мне?»
...
Если родители или опекуны всегда рядом и всегда отзываются на просьбы ребенка, то и во взрослой жизни у него будет уверенность в поддержке и содействии других людей.
Шэрон Бегли, журналист, писатель
Нам не всегда легко это сделать, особенно когда дети предпочитают скрывать свои истинные чувства. Иногда кажется, что они плачут, например, из-за потери игрушки. А на самом деле эти слезы могут относиться к совершенно другому переживанию. Может быть, игрушка только предлог, а истинная причина, которую родитель не видит – неблагополучная обстановка в семье? Или ребенок просто чувствует недомогание из-за того, что не выспался?
...
Занимаясь своими делами и полагаясь на то, что ребенка займет и развлечет что-то другое, мы сами приучаем ребенка быть пассивным потребителем в любящем и отзывчивом мире.
Джон Кабат-Зинн,почетный профессор медицины
Быть осознанным родителем означает: распознавать и воспитывать уникальную личность ребенка, и не рассматривать его как проекцию самого себя. Не существует единого подхода к воспитанию детей; детям нужно, чтобы мы разглядели и поддержали их индивидуальность. Но это возможно только в том случае, если мы разобрались в своей собственной жизни. Только в гармонии с собой вы можете помочь ребенку полностью реализоваться как личности.
