Совет дня: У сильного человека сознание изменяет бытие, у слабого -наоборот.
Наверное, самое главное, что, изменив взгляд на себя, ты научилась иначе видеть других людей. И напротив, лучше поняв своих близких и любимых, ты стала внимательней относиться к себе: к своим мыслям, словам, поступкам и желаниям.
Великое искусство - научиться принимать людей такими, как они есть. Но это произойдет только тогда, когда ты перестанешь проецировать на людей свои ожидания.
Никто и никогда не обязан соответствовать ожиданиям других людей. Ты тоже. Если ты сумеешь выработать в себе это качество - избавишь себя от многих проблем в жизни. Поэтому этот, пятый этап мы посвятим именно этой работе - отказу от ожиданий.
Практика дня: Составь список всех своих знакомых ближнего круга. Опиши, что ты от них ждешь, на что рассчитываешь. Проанализируй полученный список и ответь себе, на каком основании ты так считаешь? Не заблуждаешься ли ты, накладывая на некоторых из них совсем не те значения?
Совет дня: Не требуй от человека больше, чем он может тебе дать.
Сегодня может статься так, что твои жизненные силы и твой оптимизм будут далеки от совершенства. Если ты почувствуешь сегодня упадок сил, значит, в тебе сейчас происходят серьезные внутренние изменения, которые требуют много сил и энергии. Не бойся, это временное явление и закончится оно очень быстро, но принесет много пользы.
Это как болезнь - перед выздоровлением обязательно происходит рецидив, но потом - резкое выздоровление.
Практика дня: Помоги себе сегодня следующим проверенным методом.
Во-первых, сходи в солярий или позагорай на солнце (если оно уже или еще есть). Без ультрафиолета организм хиреет и ему нужна серьезная поддержка дополнительными способами. Особенно если ты живешь на севере.
Во-вторых, съешь половинку плитки черного горького шоколада с чашкой кофе без молока. Если кофе ты не пьешь, то крепкий сладкий черный чай подойдет.
Энергия быстро восстановится.
Совет дня: Ощущение своей силы только увеличивает ее.
Сегодняшний день посвяти вложениям в свое дело. Дело ведь это не только бизнес и предпринимательство. Дело - это твоя Цель.
Если твоя Цель - создать семью, то сейчас это твое Дело. Если твоя Цель -укрепление здоровья или рождение ребенка, то это тоже твое Дело.
Практика дня: Возьми лист бумаги и поставь на нем точку. Это ты в «здесь и сейчас». Вокруг точки нарисуй круг - это твое пространство контроля и влияния. Теперь попробуй обозначить в этом кругу сектора твоих интересов: семья, работа, личная жизнь, карьера, учеба и так далее. Рисуй так, чтобы отобразить, сколько времени и сил ты отдаешь на каждый сектор: если мало времени, то площадь маленькая, а если много - то большая.
