Совет дня: Даже от страха надо научиться получать удовольствие.
Если вчера ты сумела разрядиться, то сегодняшний день со своими провокациями тебе не страшен. Эмоциональная амплитуда твоего коллектива, накал страстей и амбиций может сегодня зашкаливать, но ты не включайся и не поддавайся.
Если интрига или конфликт не имеет к тебе лично никакого отношения, то совершенно необязательно тратить свои силы так бездарно.
Если в тебе все же бурлят эмоции - направь их лучше в самое полезное русло. В себя.
Практика дня: Включи расслабляющую музыку, завари любимый чай. Зажги свечу, предварительно смазав ее маслом полыни, и несколько минут смотри на пламя, при этом пей чай маленькими глоточками. Максимально расслабься и закрой глаза.
На своем внутреннем экране представь себе то, как ты хочешь жить. Формируй мыслеобраз во всех подробностях. Зафиксируй эту картинку в «рамке» и начинай медленно отодвигать ее от себя во внешний Мир, пока она не исчезнет совсем. Пусть свеча догорит до самого конца.
Мир получил твое послание, и теперь тебе нужно будет научиться принимать ответный результат.
Совет дня: Наши прихоти куда причудливей прихотей судьбы (Ф. Ларошфуко).
Посвяти сегодняшний день окончанию начатых дел, всех «хвостов», чтобы завтра тебя ничто не отвлекало от важного и действительно нужного для тебя.
Когда-то наши предки, жизнь которых была коротка и непредсказуема, считали, что каждый свой день надо заканчивать так, словно завтра не наступит никогда.
Возьми их заповедь на вооружение и подготовься к завтрашнему дню, как к новому витку своей жизни - без старых кандалов.
Практика дня: Составь список того, что ты хочешь оставить в своей прошлой жизни: беды, отчаяние, безденежье, предательство, разбитые надежды... Опиши все очень подробно, даже если тебе придется исписать целую тетрадь.
Зажги темную свечу. Исписанные листы разрежь ножницами на квадратики размером 1x1 см. Пинцетом бери каждый квадратик и сжигай на пламени свечи. Почувствуй, как с каждым сожженным квадратом из тебя уходит боль - из области солнечного сплетения словно происходит отток негативной энергии в сторону пламени. Во время практики не говорить ни слова! Желательно также хранить молчание до утра.
Совет дня: Некоторые люди так боятся умереть, что просто не начинают жить (Г. Ван Дейк).
Теперь же, когда ты освободилась от гнетущих проблем, самое время начать заполнять свое сознание совершенно иными знаниями, эмоциями и впечатлениями. Но какими?
