Юный моряк | страница 62
Нормы по плаванию принимаются у юношей и девушек в порядке соревнований в искусственных бассейнах или естественных водоемах. Норма считается выполненной, если обучаемый уложится в установленный норматив: юноши при плавании на 50 м – 1 мин 20 с, при плавании на 100 м в ластах – 1 мин 50 с; девушки на 50 м – 1 мин 25 с, на 100 м в ластах – 1 мин 55 с. Форма одежды при плавании: у юноши – плавки, у девушки – купальный костюм.
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ
Юный моряк должен хорошо знать, как нужно вести себя на воде. Он обязан также разъяснять правила поведения начинающим пловцам, так как очень важно предупреждать несчастные случаи. Надо твердо запомнить основные правила поведения на воде:
Не купайся, если чувствуешь недомогание.
Не купайся сразу после еды.
В незнакомом месте узнай сначала глубину и течение, берегись водоворотов.
Не купайся при большой волне.
Не стой раздетым на ветру, особенно мокрым.
Зная место, в чистой воде можно нырять, не закрывая глаз.
Если утомился, плыви к берегу.
При судорогах старайся держаться на воде и зови на помощь.
Когда подплывает спасатель, не хватайся за него, ложись на спину и, отталкиваясь ногами, помогай ему буксировать себя.
Далеко от берега не плавай, не заплывай за предостерегающие знаки.
Попав в сильное течение, не борись против него, плыви по течению, стремясь приблизиться к берегу.
Если попадешь в водоворот, не теряйся, набери в легкие побольше воздуха, погрузись в воду и рывком в сторону течения выходи на поверхность.
Не допускай шалостей в воде, они могут привести к гибели.
Не купайся и не ныряй в запрещенных местах.
Выйдя из воды, вытирайся насухо и растирай тело полотенцем или ладонями.
Если хочешь принять солнечную ванну, то полежи на солнце до купания, а после купания иди в тень и отдохни.
Не переходи в шлюпке с места на место, не раскачивай ее: можно перевернуться.
Не подплывай к идущим судам, это может привести к несчастью.
О несчастном случае на воде немедленно сообщи на ближайший спасательный пункт.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ УТОПАЮЩЕМУ
Первая помощь утопающему должна быть оказана немедленно. Для этого необходимо использовать все имеющиеся подручные средства. Можно бросить утопающему спасательный круг, спасательный пояс, бросательный конец, доску, бревно и любой другой плавающий предмет. При отсутствии спасательных средств помощь утопающему оказывает пловец.
Заметив утопающего, надо сбросить одежду и обувь и прыгнуть в воду, вытянув руки вперед. Подплывать к утопающему следует незаметно, сзади. Захватив утопающего, его нужно буксировать к берегу или ближайшему плавающему предмету: бую, бревну, бочке и т. п. Если тонущий заметил подплывающего, надо нырнуть, работая ногами, как при плавании способом «брасс», и приблизиться к нему под водой. Затем ладонью правой руки следует толкнуть его левое колено, захватить его правую ногу (рис. 55, а) и, повернув тонущего к себе спиной, буксировать его к берегу.