Погрузившись в эти воспоминания, обратите внимание на то, что сейчас вы в ладу со всем миром: вас не тревожат ни проблемы, ни сомнения в самом себе. Вы не колеблетесь и не страдаете, ведь сейчас вы всецело во власти «испытателя».
Вы ощущаете, как вас вновь переполняет счастье? Что ж, можете представить, как удваиваете его — так, чтобы это чувство едва не разрывало вас на клочки.
Затем поднимитесь со стула и походите, удерживая в себе это чувство. Пусть к вам придет фраза, способная описать эти переживания.
Повторяйте себе пришедшую на ум фразу, сохраняя это чувство. А затем попробуйте пронести его в себе до конца дня. Если воспоминание начнет блекнуть, просто закройте на мгновение глаза и позвольте эмоциям охватить вас с новой силой.
Вы сможете делать это когда захотите — ведь это чувство принадлежит вам, просто оно скрыто в самых недрах вашей сущности и не зависит от других людей. Вы его хозяин, и оно всегда рядом, просто ждет, пока вы вспомните о том, что вы больше, значительно больше, чем один только ваш разум.
Мы полны благих намерений изменить свои «плохие» привычки и модели поведения.
Но не достигаем особого успеха.
Почему?
Потому что, несмотря на то что наш рациональный, сознательный разум понимает, насколько они нездоровы и как хорошо было бы их изменить, у нашего иррационального подсознания иное мнение на сей счет. И на него мы повлиять не в силах, ведь это же... подсознание.
Итак, если, несмотря на усилия бросить курить или вставать раньше по утрам, вы постоянно подрываете собственную решимость, знайте, что к этому приложило руку подсознание.
Первый шаг заключается в осознании того, что какая-то часть вашей сущности не желает меняться. Это никак не относится к вашему сознанию — следовательно, это может быть бессознательной частью вашего разума, и у этой части, очевидно, есть веские причины вести себя подобным образом. Важно удержать себя от осуждений или порицаний в свой адрес, поскольку это лишь навредит поставленной цели.
Эта часть вашего разума не враг вам. Она лишь пытается каким-то образом защитить вас при помощи такой привычки или обеспечить тем, в чем вы нуждаетесь. И пока вы не поймете механизм, породивший эту потребность, вам не удастся избавиться от привычки. Или, если все же это произойдет при помощи гигантских усилий воли, неудовлетворенное подсознание найдет выражение в новом пристрастии.
Так, например, если вы бросаете курить, так и не обнаружив, какую внутреннюю пустоту подсознание пыталось скрыть при помощи сигарет, вы начнете заполнять этот вакуум ненужными калориями или попытаетесь найти утешение в чем-то еще.
