Рецепторы для восприятия сладкого вкуса расположены на кончике языка, для восприятия соленого – по переднему и боковым краям языка, у основания языка расположены рецепторы горького, кислое чувствует боковая поверхность средней части языка. С помощью яблока можно проверить факт восприятия сладкого и горького, соленый миндаль позволит проверить восприятие соленого и горького.
Попробуйте внимательно проследить акценты вкуса и процесс изменения вкуса вашего любимого блюда (или напитка) с течением времени. Постарайтесь использовать для этого минимальное количество самого продукта.
Выполнив это упражнение, обязательно попытайтесь вовлечь в свое наслаждение кого-либо из близких вам людей. Возможно, ваш супруг не любит суши? Или до сих пор не оценил по достоинству пасту «Болоньезе»? Обязательно приготовьте ее с удовольствием и угостите этим блюдом любимого человека так, чтобы ему захотелось добавки. Что тренируется, то развивается.
К слову, я однажды слышала историю о том, как женщина, выйдя замуж за мужчину, которого любила, полностью изменила его привычный образ жизни, его манеру питаться, одеваться, проводить досуг и способ мышления, наконец. Это вам ответ на вопрос: можно ли изменить мужчину? Можно, если это вам действительно необходимо. И как рассказывала эта дама, все оказалось не таким уж и сложным. Однако потребовались время, ее настойчивость и удовольствие, которое сопровождало все нововведения в жизни ее супруга.
После таких историй совершенно нет никаких сомнений в том, что умение получать от жизни удовольствие – не только приятный, но и полезный в отношениях навык.
Наслаждение цветом. Есть ли у вас любимый цвет? Такой, который всегда повышает вам настроение, что бы с вами ни происходило? Такой цвет, облачившись в который вы почувствуете себя особенно привлекательной и наполненной энергией?
Совершенно неразумно относиться к цвету как к чему-то второстепенному. Ученые полагают, что наш мозг воспринимает цвет точно так же, как желудок еду. И так же, как нам иногда хочется какой-нибудь конкретной пищи, которая принесет нам особенное наслаждение, наше тело временами нуждается в конкретном цвете, в котором почувствует себя особенно уютно и безопасно. При этом понятно, что «пилюли цвета» для человека совершенно безопасны, в отличие от обычных таблеток.
С завтрашнего дня начните прислушиваться по утрам к себе, одеваясь на работу. Какой цвет сегодня мое тело воспримет с особым наслаждением? И постарайтесь предоставить телу такую возможность. А кстати, какого цвета одежда преобладает в вашем гардеробе? Может быть, на вашей работе условия строгого дресс-кода не позволяют вам баловать свое тело сочными, яркими цветами. Тогда используйте для этого время на выходных и внерабочее время утром и вечером. Окружите свое домашнее пространство яркими, сочными красками. Какими цветами? Давайте вместе разберемся.
