Что можно предпринять, чтобы младенец не плакал и засыпал без дополнительных воздействий?
Выше уже говорилось о том, что ребенок благосклонно относится к стереотипным действиям взрослого. Поэтому процесс укладывания необходимо проводить в одной и той же последовательности. При этом в комнате должно быть тихо. Во время укладывания спокойно и ласково разговаривайте с младенцем. Переоденьте его в сухую одежду. В процессе переодевания обратите внимание на кожу малыша. Обработайте места, которые могут быть подвержены опрелостям. Пеленать младенца надо не туго, предоставляя ему относительную свободу движений. Предложите ему попить, спойте колыбельную. После всех этих знакомых манипуляций малыш быстро засыпает. Но если и захнычет, спокойно отнеситесь к этому. Скорее всего, он желает удостовериться, что взрослый рядом. Стоит лишь легонько погладить малыша рукой, и тревога пройдет. Иногда можно заметить, что во время сна ребенок лежит с открытыми глазами. Не спешите брать его на руки, разговаривать с ним. Он спит. Через некоторое время глаза закроются. Такова особенность сна младенцев.
С середины второго месяца ребенок в основном уже входит в режим сна: спит четыре раза в день по 2–2,5 часа. Если же малыш спит дольше – не умиляйтесь. Он все еще может перепутать день и ночь. Подождите минут 15–20 и занесите его в помещение – он вскоре проснется сам.
Приучение ребенка к режиму сна – процесс трудоемкий. Было бы хорошо, если бы это взял на себя кто-то из домочадцев. Ребенок пока еще не различает, кто именно заботится о нем, поэтому помощь маме со стороны взрослых членов семьи будет весьма кстати. Молодая мама в это время может спокойно отдохнуть, поесть, погулять, что положительно скажется на ее самочувствии и на качестве грудного молока.
А вот ночью присутствие мамы необходимо. Ночной сон младенца длится обычно 10–11 часов. Нужно обеспечить спокойный отдых и ребенку, и всем членам семьи, ибо крепкий сон – важнейшая составляющая хорошего здоровья. Если малыш недосыпает, то становится вялым, капризным, раздражительным. Не в лучшей форме и все домочадцы.
Специалисты пока еще не выработали единых рецептов спокойного ночного сна малышей. Можно разработать собственный ритуал укладывания малыша: теплая ванна, ласковое воркование, нежные прикосновения мамы, когда она выполняет знакомые манипуляции (обработка кожи, одевание и т. д.) и желанное прикладывание к груди.
Младенец уже может спать в своей постели. Придвиньте вплотную к своей кровати детскую колыбельку, предварительно сняв с нее решетку, разделяющую вас. При первых признаках беспокойства вам нужно лишь протянуть руку и легонько похлопать малыша. Существует мнение, что похлопывание действует успокаивающе, так как воспринимается младенцем как сердцебиение матери – знакомый с периода внутриутробного развития звук. Если все же малыш недовольно ворочается и отказывается от питья, мама, чуть придвинувшись, имеет возможность предложить ему грудь. Все эти действия не нарушат ни сна малыша, ни спокойствия в доме.
