Понятно, что информация совсем не исчезнет. То есть сами воспоминания обо всех событиях останутся. Но они станут для вас «пустым», и никак не будут оказывать влияния на вашу нынешнюю жизнь. Воспоминания уйдут куда-то за горизонт и затеряются среди огромного количества незначимых для вас переживаний.
Вы пишете формулу «Я полностью стираю все воспоминания о том, как….» и далее приводите все воспоминания, о которых вам хотелось бы забыть навсегда – по отношению к объекту прощения, естественно.
В этой формуле можно использовать все то, что вы уже использовали в п.1–3, но желательно, чтобы появились и новые воспоминания.
Все формулы нужно писать очень осознанно, погружаясь в воспоминания и вытаскивая из себя новые факты. Ни в коем случае нельзя просто переписывать строчки. Или, что еще хуже, копировать их – эффект будет нулевой.
Понятно, что здесь тоже легко написать 30–50 формул.
Например, таких (из Развернутой формулы прощения работы):
• Я полностью стираю все воспоминания о том, как нервничала на работе из-за большой загруженности.
Я полностью стираю все воспоминания о том, как мне тяжело целый день смотреть в монитор.
Я полностью стираю все воспоминания о том, как я не люблю и не хочу работать в офисе.
Я полностью стираю все воспоминания о том, как мне скучно выполнять свои обязанности.
Я полностью стираю все воспоминания о том, как меня раздражают корпоративные правила.
Я полностью стираю все воспоминания о том, что хочу заболеть простудой, чтобы не ходить на работу.
Я полностью стираю все воспоминания о том, как я порчу свое здоровье на работе.
Я полностью стираю все воспоминания о том, как меня раздражают мои коллеги.
Я полностью стираю все воспоминания о своем желании уволиться.
Я полностью стираю все воспоминания о том, как «подставляют» старшие по должности коллеги. Вот еще пример работы по четвертому разделу с РФП на бывшего любимого:
• Я полностью стираю все воспоминания о том, как я была у А. дома и он обидел меня
Я полностью стираю все воспоминания о том, как я плакала от одиночестве
Я полностью стираю все воспоминания о том, как я скучала без А.
Я полностью стираю все воспоминания о том, как я мечтала выйти замуж, а он не хотел.
Я полностью стираю все воспоминания о том, как он не приходил никогда вовремя.
Я полностью стираю все воспоминания о том, как я ждала его.
Я полностью стираю все воспоминания о том, как я была беременная без него.
