• изменение аппетита, которое приводит к увеличению или уменьшению веса;
• суицидальные мысли;
• затруднения при попытках сосредоточиться, обдумать что-либо, ухудшение памяти;
• затруднения при принятии решений;
• головные и прочие боли, которые не обусловлены какой-либо другой болезнью;
• плохой сон или болезненная сонливость;
• нарушения пищеварения, не связанные с какой-либо другой болезнью;
• чувство безысходности;
• беспокойство;
• низкая самооценка;
• кошмары, страх потерь, боли;
• неотступные мысли о неудачах, болезнях или других неприятностях;
• страх одиночества.
Если ранее секс доставлял вам истинное удовольствие, а теперь вы и думать о нем не хотите – это должно стать серьезным сигналом: есть проблемы! Боль, усталость и стресс могут полностью нарушить половую жизнь, усилить депрессию, чувство безысходности.
Выше перечислены далеко не все проявления депрессии. Наличие одного или нескольких подобных признаков не обязательно указывает на наличие клинической депрессии. Однако, как правило, эти признаки свидетельствуют о возникновении определенных нарушений. Психическое здоровье столь же важно, сколь и физическое, поэтому, когда вам требуется помощь, обращайтесь к врачу.
И снова заклинаю вас: не ставьте себе диагноз сами на основании приведенных выше признаков. Я делюсь с вами информацией, потому что считаю это важным: кто предупрежден, тот вооружен. Но даже если вы видите, что совпадений со списком достаточно много – это не повод кидаться в аптеку за антидепрессантами. Помните героя Джерома К. Джерома, который при чтении медицинской энциклопедии нашел у себя признаки всех заболеваний за исключением родовой горячки? Как всегда, диагноз поставит только врач.
Врачи и физиологи установили, что существуют особые факторы риска, которые увеличивают вероятность возникновения депрессии. Это относится ко всем людям, а не только к тем, кто страдает от остеоартрита. Вероятность возникновения депрессии возрастает, если:
• вы – женщина;
• ранее уже были случаи депрессии;
• впервые признаки депрессии появились в возрасте до 40 лет;
• имеется какое-либо хроническое заболевание (в том числе остеоартрит);
• только что родился ребенок;
• у вас нет эмоциональной поддержки или она является недостаточной (в семье и со стороны друзей);
• вы только что пережили событие, сопряженное с бурными положительными или отрицательными эмоциями;
• вы употребляете алкоголь или наркотики;
• члены вашей семьи страдали или страдают от депрессии;
