Первым делом – толстый кишечник
Закон народной медицины гласит: не очистившись, не принимайся за лечение – толку не будет! Тем более, если речь идет о заболеваниях суставов, одной из причин возникновения которых признаны загрязняющие организм отложения: соли, кислоты, а также свободные радикалы.
Известные целители, все свои творческие силы отдавшие разработке различных методик чистки организма, единодушны в том, что начинать надо с толстого кишечника, а продолжать чисткой печени и желчного пузыря.
Начнем разговор о чистках с методики американского натуропата Норберта Уокера – основоположника метода.
Итак, самое простое, но действенное приспособление, которым вам надо запастись перед процедурой очищения кишечника, – это клизма.
Приведу ниже рецепт очистительной клизмы.
К 2 л теплой кипяченой воды добавить 1 ст. ложку лимонного сока (сок половины лимона как раз будет соответствовать 1 ст. ложке). Если нет лимона, то можно его заменить на 4-6-процентный яблочный уксус. Залить все это в кружку Эсмарха. Повесить на высоте 1,5 м. Наконечник с трубки снять, окунуть его в растительное масло. Принять коленно-локтевое положение, таз находится выше плеч. Трубку постараться ввести в толстый кишечник как можно глубже, на 25–50 см. Но, как правило, вначале и 5-10 см вполне достаточно. Дышать ртом, живот расслаблен. Процедуру желательно проводить после акта дефекации или же вечером после работы, перед сном, как удобно.
♦ 1-я неделя – ежедневно.
♦ 2-я неделя – через день.
♦ 3-я неделя – через 2 дня.
♦ 4-я неделя – через 3 дня.
♦ 5-я неделя – раз в неделю.
Данный цикл клизм в течение первого года желательно провести 4 раза. В дальнейшем этот цикл желательно применять раз в год.
Такова базовая методика, разработанная Н. Уокером и адаптированная Г. П. Малаховым. Она лучше всего подходит тем, кто не имеет серьезных проблем со здоровьем.
Однако людям ослабленным, имеющим в своем «активе» заболевание суставов, возможно, понадобятся другие, более щадящие методики, и я расскажу о них чуть ниже.
Закономерен вопрос, когда же лучше начинать чистку. Давайте подумаем вместе.
Чистка – это, конечно, не хирургическое вмешательство, но все равно может стать серьезным потрясением для организма. Значит, стоит заняться этим тогда, когда вы чувствуете себя лучше всего – например, летом. Вы зарядились солнечной энергией и энергией витаминов, которыми изобилуют свежие овощи и фрукты, полны веры в свои силы. Думается, это наиболее благоприятное время. Но если на дворе зима, но вы чувствуете настоятельное желание заняться наконец своим здоровьем – не откладывайте процедуру до лета. Ваше стремление поддержит вас и компенсирует ту физическую слабость, которую люди обычно ощущают в разгар зимы.
