Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем | страница 50

• Попробуйте сказать то, что безусловно является правдой. Например: «Меня зовут…» и назовите вслух свое имя. Ваше подсознание знает, что это правда, и вы почувствуете, как ваше тело тихонько наклоняется вперед.

• А теперь попробуйте сказать нечто ложное или не соответствующее действительности. Например, назовитесь чужим именем. Ваше подсознание будет знать, что это неверно, и как только вы это произнесете, ваше тело начнет наклоняться назад.

Когда вы будете тренироваться, лучше всего произносить фразы, которые вам заведомо известны как правдивые или ложные. Таким образом вы сможете точно узнать, получается ли у вас тест.

Никаких лишних мыслей

После того как вы произнесли какие-то слова, убедитесь в том, что ваше сознание свободно от других мыслей. Если в голове бродят мысли, подсознанию будет трудно вычленить из них именно то, что вам нужно. Что, если, например, вы произносите положительное или правдивое высказывание, а затем сразу же начинаете думать о своем вчерашнем семейном скандале? Вы, скорее всего, станете наклоняться назад, поскольку память об этом событии будет негативной и ваше тело, естественно, захочет отшатнуться от нее.

Важно быть терпеливым с самим собой. Когда вы только изучаете этот метод, вашему телу может понадобиться больше времени для наклона, чем вы ожидаете. Если это так, не расстраивайтесь, постепенно вы наберете скорость.

Чем больше вы будете практиковаться, тем меньше времени потребуется вашему телу на ответ. Самая большая сложность этого вида тестирования для многих людей состоит в том, что необходимо на несколько минут полностью перестать себя контролировать и позволить телу делать все, что ему угодно. Некоторым поначалу очень трудно ослабить над собой контроль. Однако научиться этому можно, и приобретение соответствующего опыта не займет у вас много времени.

Главное – оставаться сосредоточенным на выбранной вами мысли или произнесенном высказывании. Сохраняйте в своем сознании покой и просто позвольте подсознанию общаться с вами посредством механизма вашего физического тела.

Проверьте свою готовность использовать «тест на раскачивание» по назначению.

Скажите: «У меня есть застрявшая эмоция». Ваше тело, скорее всего, качнется вперед, давая вам утвердительный ответ о том, что в вас есть по крайней мере одна застрявшая эмоция.

Но если ваше тело качнется назад, это еще не означает, что у вас совсем нет застрявших эмоций. Это может означать, что ваши застрявшие эмоции спрятаны гораздо глубже и для их раскрытия потребуется больше усилий.