Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем | страница 49

В следующих разделах мы подробно рассмотрим, как правильно пользоваться некоторыми легкими тестами, позволяющими установить связь с подсознанием.

ПОДГОТОВКА

• Найдите тихую комнату, устраните все отвлекающие факторы, в том числе музыку и телевизор.

• Встаньте удобно, ноги на ширине плеч, сохраняйте устойчивое равновесие.

• Стойте неподвижно, руки по швам.

• Отпустите все свои заботы и полностью расслабьте тело. Если хочется, можете закрыть глаза.

• Через несколько секунд вы заметите, что совершенно неподвижно стоять невозможно!

• Тело будет слегка, но постоянно смещаться со своей позиции в разных направлениях, в то время как ваши мышцы будут стараться удержать вас в одной позе. Вы заметите, что эти движения едва уловимы и они не подвластны контролю со стороны сознания.

• Попробуйте высказать нечто положительное, правдивое или правильное, и вы заметите, что ваше тело максимум через 10 секунд начнет заметно наклоняться вперед.

• Скажите что-нибудь неверное или ложное, и вы увидите, как ваше тело отклоняется назад через такое же примерно время.

Когда человек произносит какое-либо утверждение, его тело воспринимает эту мысль как то, с чем надо иметь дело, вроде рабочих документов на его столе или еды перед ним на тарелке, а не чем-то, находящимся за его спиной или сбоку. По сути дела, он может считать свое высказывание находящимся прямо перед ним, а себя – готовым к работе с его содержанием.

• Стоя устойчиво, произнесите слова «безусловная любовь» и попытайтесь испытать те чувства, которые связаны с этой фразой. Через несколько секунд вы заметите, что ваше тело, как растение, тянущееся к свету, потихоньку наклоняется вперед – в сторону позитивной энергии этой мысли. В некоторых случаях движение тела по направлению к этой мысли может оказаться более быстрым, даже внезапным.

• Теперь очистите свои мысли и скажите слово «ненависть». Постарайтесь испытать чувства, связанные с этой мыслью. Подобно тому как любой живой организм автоматически отодвигается от ядовитого или вредоносного вещества, ваше тело отстранится от мысли о «ненависти» и в течение примерно 10 секунд начнет отклоняться назад.

Очень важно, чтобы вы не пытались заставить свое тело наклоняться вперед или назад: просто позвольте ему двигаться по его воле. Вы впервые даете своему подсознанию возможность поговорить с вами напрямую, поэтому для достижения лучших результатов это следует делать осторожно. Не принуждайте его. В процессе практики все станет легче.