Защитная книга-календарь. Заговоры и обереги на каждый день | страница 55
Специалисты этой фирмы разработали замечательную диету для тех, кто желает за короткое время и без ущерба для здоровья избавиться от лишнего веса, портящего вашу фигуру, здоровье и настроение. Замечательно еще то, что эта диета налаживает обмен веществ в организме, который перестраивается на более правильный ритм, а достигнутый результат сохраняется не менее трех лет.
Дополнительные требования к диете: в течение пятнадцати дней вы не должны употреблять сахар, соль, кондитерские и мучные изделия и, конечно же, алкоголь. В промежутках между приемами пищи следует пить кипяченую или минеральную воду.
И последнее наставление: нельзя менять последовательность блюд и продуктов. Если в диете написано «вареные», то не используют жареные продукты. Наберитесь терпения, и наградой для вас будут здоровье, удовлетворение своей внешностью, а лето будет вам в радость!
1-й день
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом и один стакан томатного сока.
Ужин: рыба отварная.
2-й день
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба отварная, салат из капусты с растительным маслом.
Ужин: 200 г вареной говядины, стакан кефира.
(Продолжение смотри 7 мая).
7 МАЯ
3-й день
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: тушенные в растительном масле овощи, яблоки.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г отварной говядины с салатом из капусты.
4-й день
Завтрак: черный хлеб, кофе.
Обед: одно сырое яйцо, три вареные моркови с растительным маслом.
Ужин: фрукты (любые).
5-й день
Завтрак: тертая морковь с соком лимона.
Обед: рыба вареная, один стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
6-й день
Завтрак: черный кофе.
Обед: два яйца вкрутую, стакан натертой сырой моркови с растительным маслом.
Ужин: фрукты.
7-й день
Завтрак: чай с травами.
Обед: 200 г вареной говядины, фрукты.
Ужин: любой из ужинов, кроме ужина третьего дня.
8-й день
– как в шестой.
9-й день
– как в пятый.
10-й день
– как в четвертый.
11-й день
– как в третий.
12-й день
– как во второй.
13-й день
– как в первый.
14-й день
– как в шестой.
15-й день
– как в третий.
8 МАЯ
Сок. В чем его польза?
Грейпфрутовьгй нормализует сон, способствует похудению, помогает при мочекаменной болезни. Он необходим при повышенной утомляемости, очень хорошо очищает кровь.
Ананасовый – способствует похудению, полезен при ознобах и стрессах.
Апельсиновый – повышает иммунитет, убивает бактерии, снижает вес, улучшает зрение, способствует выведению из организма холестерина, защищает от некоторых форм рака, снижает риск врожденных заболеваний у плода, нормализует работу кишечника, улучшает память.