Защитная книга-календарь. Заговоры и обереги на каждый день | страница 55



Специалисты этой фирмы разработали замечательную диету для тех, кто желает за короткое время и без ущерба для здоровья избавиться от лишнего веса, портящего вашу фигуру, здоровье и настроение. Замечательно еще то, что эта диета налаживает обмен веществ в организме, который перестраивается на более правильный ритм, а достигнутый результат сохраняется не менее трех лет.

Дополнительные требования к диете: в течение пятнадцати дней вы не должны употреблять сахар, соль, кондитерские и мучные изделия и, конечно же, алкоголь. В промежутках между приемами пищи следует пить кипяченую или минеральную воду.

И последнее наставление: нельзя менять последовательность блюд и продуктов. Если в диете написано «вареные», то не используют жареные продукты. Наберитесь терпения, и наградой для вас будут здоровье, удовлетворение своей внешностью, а лето будет вам в радость!

1-й день

Завтрак: черный кофе без сахара.

Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом и один стакан томатного сока.

Ужин: рыба отварная.

2-й день

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: рыба отварная, салат из капусты с растительным маслом.

Ужин: 200 г вареной говядины, стакан кефира.

(Продолжение смотри 7 мая).

7 МАЯ

3-й день

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: тушенные в растительном масле овощи, яблоки.

Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г отварной говядины с салатом из капусты.

4-й день

Завтрак: черный хлеб, кофе.

Обед: одно сырое яйцо, три вареные моркови с растительным маслом.

Ужин: фрукты (любые).

5-й день

Завтрак: тертая морковь с соком лимона.

Обед: рыба вареная, один стакан томатного сока.

Ужин: фрукты.

6-й день

Завтрак: черный кофе.

Обед: два яйца вкрутую, стакан натертой сырой моркови с растительным маслом.

Ужин: фрукты.

7-й день

Завтрак: чай с травами.

Обед: 200 г вареной говядины, фрукты.

Ужин: любой из ужинов, кроме ужина третьего дня.

8-й день

– как в шестой.

9-й день

– как в пятый.

10-й день

– как в четвертый.

11-й день

– как в третий.

12-й день

– как во второй.

13-й день

– как в первый.

14-й день

– как в шестой.

15-й день

– как в третий.

8 МАЯ

Сок. В чем его польза?

Грейпфрутовьгй нормализует сон, способствует похудению, помогает при мочекаменной болезни. Он необходим при повышенной утомляемости, очень хорошо очищает кровь.

Ананасовый – способствует похудению, полезен при ознобах и стрессах.

Апельсиновый – повышает иммунитет, убивает бактерии, снижает вес, улучшает зрение, способствует выведению из организма холестерина, защищает от некоторых форм рака, снижает риск врожденных заболеваний у плода, нормализует работу кишечника, улучшает память.