Считается, что питье зеленого чая снижает повышенный уровень ИФР-1. Зеленый чай содержит флавоноид галлат эпигаллокатехина (EGCG), который снижает выработку андрогенных гормонов и укрепляет иммунную систему. Зеленый чай получают из тех же листьев Camellia sinensis, что и белый и черный чаи, но затем эти листья обрабатывают таким образом, что в них повышается уровень EGCG, и это делает их отличным союзником в битве против акне и многих других гормональных кожных заболеваний.
В индустрии пищевых добавок и ухода за кожей сейчас распространяется весьма тревожная мода. Будьте осторожны – это может оказаться опасной ловушкой. Все началось с нескольких исследований, в которых показали, что повышение уровня андрогенного гормона дегидроэпиандростерона (ДГЭА) в организме может обратить вспять симптомы старения. Я не смогла найти ни одного исследования, которое смогло убедительно доказать эту связь, или клинических испытаний, доказавших его безопасность, но количество безрецептурных продуктов на основе ДГЭА все растет, а вместе с ним растет и спрос.
ДГЭА – это андрогенный гормон, который может быть переработан в любой другой андрогенный гормон, как мужской, так и женский. К 30 годам его производство в организме идет на спад, а к 70 годам у большинства его практически не остается. Симптомы низкого уровня андрогенных гормонов – физическая и умственная усталость, потеря памяти, низкое либидо и преждевременное старение. Если уровень ДГЭА падает ниже нормы в определенном возрасте, то проводится анализ, чтобы определить, какую именно дозировку препарата ДГЭА назначать под наблюдением врача. Наблюдение врача за реакцией организма на прием препаратов ДГЭА абсолютно необходимо. Нужно обязательно достичь здорового уровня, иначе эффект может выйти весьма неприятным: лишний вес, маслянистая кожа (рано или поздно приводящая к акне), облысение, избыточный рост волос на лице, раздражительность.
Однако, поскольку ДГЭА связали с улучшением производства коллагена и снижением пигментации, индустрия средств по уходу за кожей намертво вцепилась в заявления об «антивозрастных» свойствах, чтобы их продукты сметали с прилавков. Кроме препаратов и пищевых добавок, появилась целая куча «чудесных» антивозрастных кремов на основе ДГЭА, многие из которых называют совершенно натуральными и безвредными. На самом деле даже при применении крема или другого средства по уходу за кожей наружно гормоны, содержащиеся в креме, проникают в кожу через поры и попадают в кровеносную систему. Ежедневное нанесение таких кремов, несомненно, со временем скажется на хрупкой эндокринной системе организма. Если вы пробовали такие продукты и получили хорошие результаты, вам все равно стоит задуматься, какие вас ждут долгосрочные последствия, и на всякий случай обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у вас здоровый уровень гормонов. Старея и дряхлея, тело постепенно теряет возможность справиться со слишком высоким уровнем андрогенных гормонов. Накачав немолодое тело гормонами до уровня 21-летнего молодого человека, вы лишь подвергнете его необязательным, избыточным нагрузкам.
