Если вы предварительно не замачивали пыльцу, то дозу ее, предназначенную для приема, следует хорошо прожевать, чтобы она смочилась слюной, и лишь затем проглотить. Это облегчает переваривание пыльцы (перги).
Пыльцу можно смешивать с медом или сахарной пудрой в соотношении 1:1. Принимают такую смесь по 1 ч. ложке 2–3 раза в день.
Профилактика и лечение
Те замечательные свойства пыльцы, о которых я рассказал выше, чрезвычайно привлекают медиков. Они все шире используют ее для лечения и профилактики многих болезней. И это вполне оправданно, так как цветочная пыльца оказалась более эффективна, чем настои и отвары трав. Однако, пожалуй, наиболее широкое применение пыльца находит в качестве общеукрепляющего, восстанавливающего силы средства. Это превосходное адаптогенное вещество природного происхождения. Пыльца хорошо восстанавливает физическую и умственную работоспособность при утомлении. С этой цепью ее назначают спортсменам и физкультурникам, а также всем другим людям, испытывающим необходимость в быстрейшем восстановлении сил, в дозе от ⅓ до 1 чайной ложки 2–3 раза в день.
Лицам, часто и длительно болеющим, пыльца рекомендуется как иммуностимулирующее средство по ½—⅔ чайной ложки 2–3 раза в день в течение 3–4 недель. Детям доза снижается до ¼—⅓ чайной ложки 2–3 раза в день (пыльца имеет приятный кисло-сладкий вкус с небольшой горчинкой, и они ее охотно едят).
Большой интерес пыльца представляет для лиц, склонных к унынию, метеочувствительных, а также для лиц, находящихся в состоянии перенапряжения и истощения. Пыльца поднимает их жизненный тонус, настроение, улучшает адаптацию организма к изменениям погоды и других внешних факторов, нормализует функции организма при перенапряжении, истощении, в период подготовки к хирургическому вмешательству и после него. Средняя разовая доза пыльцы и перги составляет ½ ч. ложки. Принимают ее 2–3 раза в день, курсами 3–6 недель. Если используется смесь пыльцы с медом в соотношении 1:1, то доза ее 1 ч. ложка 2–3 раза в день, а если смесь готовилась в соотношении 1:2, то принимают ее по 1 дес. ложке 2–3 раза в день. При подготовке к операции пыльцу назначают в течение 2–3 недель до нее и в течение 2–3 недель после операции. Ослабленным больным может быть рекомендовано провести 2 месячных курса приема пыльцы с 10-дневным перерывом между ними.
Весьма полезна пыльца и для здоровых людей, особенно в период высоких физических и эмоциональных нагрузок.
