Дэниел уже владел приемами расслабления, и мы переключились на его страх перед очередью на регистрацию. Дэниел обычно приезжал в аэропорт на взводе.
Когда же он вставал в очередь (а очередь всегда двигалась очень медленно), его начинала охватывать паника. Это была последняя возможность повернуть назад и убежать. Зарегистрировавшись, он ощущал себя в ловушке. Тревога нарастала, охватывая все его тело, ему становилось плохо.
Я объяснила, что подобные чувства должны двигаться – иначе они не смогли бы охватить все существо. Я показала Дэниелу, как установить контроль над этими чувствами и заставить их двигаться в обратном направлении. Изменение направления движения могло полностью избавить его от негативного чувства тревоги.
Дэниел почувствовал себя лучше. Изменение направления чувства тревоги позволило ему заполнить разум позитивными чувствами. Вы можете сделать то же самое с помощью приложения 25.Шаг 3. Якорь уверенности Дэниел создал «Якорь уверенности», т. е. загрузил приложение 10. Он пользовался им в течение дня и убедился в его эффективности. Впоследствии он смог использовать его в очереди на регистрацию и во время всего перелета.
Шаг 4. Будущее
На последнем этапе Дэниел «ментально срепетировал» свое будущее. Он представил себя на борту самолета, при этом сумел сохранить полное спокойствие.
Я ввела Дэниела в состояние гипнотического транса. Он расслабился. Я предложила ему представить путешествие с самого начала. Вот он выходит из дома. С невестой и чемоданами он садится в такси и направляется в аэропорт. Они прибывают в аэропорт, он расплачивается с таксистом, выгружает чемоданы, становится в нужную очередь, проходит регистрацию. Он видит посадочный талон и получает назад паспорт.
В ходе сеанса я просила Дэниела полностью «ассоциироваться» с происходящим. Он не смотрел на себя, а «стал» собой – он своими глазами видел все, что с ним происходило. Гипноз завершился после окончания полета. Все это время Дэниел чувствовал себя спокойным и счастливым. Он спокойно вышел из самолета, достигнув точки назначения.
Гипноз – прекрасный способ борьбы с тревогой. Мы обманываем тело, заставляя его поверить в то, что оно совершает реальные действия. Мы с Дэниелом встречались трижды, и за это время он сумел поверить в то, что перелет – это самый удобный и спокойный способ путешествий.
