4. Теперь вы видите, как получаете свои оценки: вам вручают коричневый конверт, или вы видите свое имя в списке на стене и т. п. Вы должны увидеть то, что увидите в этой ситуации, и услышать то, что услышите.
5. Продолжайте прокручивать свой фильм. Вы видите те оценки, которых так страстно желали. Насладитесь видом этих оценок – отличных оценок!
6. Увидев себя в этом фильме, отметьте выражение на своем лице: улыбка говорит о том, что вы справились с задачей. Сделайте этот образ большим, приблизьте его к себе, сделайте максимально ярким, максимально увеличьте громкость. Насладитесь этим зрелищем! Это особый момент, и вы должны получить от него максимальное удовольствие.
7. А теперь представьте, что вы поднимаетесь над креслом и переходите в собственный фильм. Станьте тем, кто получил эти блестящие оценки. Прыгайте от восторга!
8. Закончив упражнение, откройте глаза и вернитесь в настоящий момент.
Выполняйте это упражнение каждый день. К моменту экзамена ваши тело и разум уже будут полностью настроены на успех.
Если вы выбрали музыкальную тему успеха, то почему бы не слушать ее каждый день? Помните, что мысленные образы как магнитом притягивают желаемые результаты. Это не просто пустые желания и мысли. Удачи!Пример из практики: МОЯ БОЛЬШАЯ ИНДИЙСКАЯ СВАДЬБА
32-летний Самир пришел ко мне накануне свадьбы. Он страстно любил свою невесту и был счастлив, но… произнести речь перед 300 гостями?!
– Я простой бухгалтер. Я никогда не выступал на публике. Я просто в ужасе. Кроме того, я знаю, что родственники моей будущей жены будут изучать меня…
Страх перед публичными выступлениями. Я сказала Самиру, что 75 % людей боятся выступать. Это основной страх человечества! Сотни миллионов людей боятся выступать; некоторые исследования показывают, что страх перед публичными выступлениями порой оказывается сильнее страха смерти! Некоторые психологи указывают, что людям свойственно желание нравиться окружающим – это важно для выживания. Выступая публично и подвергаясь оценке, мы искушаем судьбу – отсюда и чувство тревоги.
Публичных выступлений легко избежать. Но порой это неизбежно. Собираетесь ли вы выступить с речью или провести деловую презентацию, сыграть в театре или показаться на прослушивании, этот раздел научит вас держать чувство тревоги под контролем.
Для начала я рассказала Самиру об известном интервью Брюса Спрингстина. Когда знаменитого музыканта спросили, нервничает ли он перед выходом на сцену, он тут же ответил:
