Старайтесь избегать часа пик, чтобы не мучиться в пробках. Всегда имейте в салоне сок, минеральную воду, яблоко или другой фрукт. Это поможет сделать длительное стояние в пробке менее томительным и снять напряжение.
Но что делать, если в автомобиле неожиданно возникла поломка? Ни в коем случае не выполняйте самостоятельно тяжелую физическую работу, даже если кажется, что это элементарно. Лишняя физическая нагрузка, резкие движения и рывки вам сейчас совершенно ни к чему. Не стесняйтесь обращаться за помощью к посторонним людям или сотрудникам ГИБДД. Поверьте, в помощи вам не откажут.
Заведите специальную папку для документов и возите ее с собой: паспорт, медицинский полис и обменная карта – вот что должно всегда сопровождать вас в пути. Вложите туда также листок с указанием имен и координат своих близких. В экстренном случае без документов вас могут не принять в ближайшем родильном отделении.
Преимущества личного автомобиля очевидны. Вы избегаете общественного транспорта как источника вирусов и болезнетворных бактерий, способных навредить вам и малышу. Вам не придется подолгу мерзнуть на остановках, ожидая общественный транспорт, а потом всю дорогу до дома быть плотно зажатой между чьими-то спинами, вдыхая неприятные запахи. Вы можете в любое время расстегнуть одежду, переодеться, переобуться, возя с собой смену одежды и обуви, можете перекусить и отдохнуть, даже вздремнуть в машине.
К отрицательным же моментам личного вождения автомобиля относится сопровождающий езду шум и вибрация. Также неоднократно доказано, что во время поездок в транспорте происходит застой крови в венах нижних конечностей и малого таза, что связано с неподвижностью ног в сидячем положении и их напряжении при нажатиях на педали. Это приводит к нарушению кровообращения в сосудах нижних конечностей, стимулированию развития варикозного расширения вен. Это также увеличивает риск тромбоза глубоких вен и тромбоэмболии легочной артерии – тяжелейших осложнений, опасных для жизни и требующих госпитализации и интенсивной терапии. Поэтому мы считаем необходимым привести ряд ограничений для беременных женщин с некоторыми проблемами прохождения беременности. Это:
– Плохое самочувствие (слабость, тошнота, головокружение, головная боль и другое).
– Угроза выкидыша или преждевременных родов . На поздних сроках поездка в автомобиле повышает тонус матки и увеличивает риск преждевременного излития вод.
– Предлежание плаценты
