...
Полезный совет . Всегда записывайте свои сны. Заведите специальную тетрадь. Не забывайте обозначать дату – когда приснился сон. Память – штука коварная, а сны бывают вещими, знаковыми, обидно, если вы забудете важный сон. Записывайте! И вы удивитесь, как четко сны сбываются. И вспомните наши слова.
Учитесь трактовать сны, осваивайте систему знаков – это важно. Вы будете уметь предсказывать ход событий не только в своей жизни, но и в жизни близких, сможете познать внутренний мир своего ребенка, когда он станет вам рассказывать свои сны.
Стресс и беременность. 10 золотых правил борьбы со стрессом
Беременным женщинам нужно очень аккуратно подходить к своим эмоциям. Не носите камень за пазухой! Не отправляйте эмоции в глубины своего подсознания. Не копите зла, агрессии, недовольства по отношению к своим близким или знакомым. Вы связаны неразрывными узами с вашим малышом, не только кровь, но и энергетика у вас сейчас общая. Задумайтесь, с какой стати ваш кроха должна переживать те же негативные эмоции, что и вы? Почему он должен рождаться с ВАШЕЙ неприязнью к тем или иным вещам или людям? Какой пример вы ему подаете? Спросите себя сейчас и не удивляйтесь потом: в кого пошел ребенок? В силу того что ребенок находится в утробе матери, всякий ее негатив в нем при рождении усиливается в несколько раз. Всеми возможными способами уходите от негатива. Поделитесь с кем-нибудь своими переживаниями, спросите совета.
Как ни странно, на роль первого советника в таких вопросах лучше всех подходит… ваш муж, а вовсе не мама или подруга. Объясним почему. Женщинам свойственно преувеличивать проблемы, смаковать их, обсуждать под разными углами, тем самым невольно развивая «из мухи слона». Женщины часто вместо объективных советов в трудной ситуации «зеркалят» свой негативный жизненный опыт на вас, не помогая воспрянуть духом, а наоборот, заставляя вас еще больше сомневаться и переживать. Мужчины же хоть иногда и скуповаты на объяснения и рассуждения, зато видят зерно проблемы и ее решение, в отличие от женского переливания из пустого в порожнее. И даже если ваш супруг ничем конкретным помочь вам не сможет, то уж плечо для опоры точно подставит, а это иногда важнее любого рецепта от проблемы.
А в плане практического совета мы можем вам предложить одно несложное упражнение, способное заметно улучшить вам настроение и успокоить в ситуации стресса и при нервных перегрузках. Речь идет об упражнениях с ушной раковиной.
