1) Они настраивают вас таким образом, чтобы вы проявляли себя в соответствии с заданным ими образом или убеждением. Когда теннисный мяч летит в вашу сторону, вы можете сосредотачиваться на том, как ужасно быстро он летит и на том, что ваш противник, так или иначе, играет лучше вас, либо на том, как занять правильную позицию, чтобы удар мяча пришёлся на «благоприятную точку» ракетки и правильно отбился. Жизнь предоставляет нам бесчисленные возможности нахождения этой «благоприятной точки», и наши глубинные ожидания и представление о себе определяют, займём или не займём мы эту выгодную для себя позицию.
2) Они мобилизуют вашу биохимию, или, как выразил это много писавший о медицине Норманн Казинс, «Убеждения становятся биологией»*. Основные убеждения и образы закодированы на нейрохимическом уровне, и они также обеспечивают основу кодирования ваших новых переживаний. Вы склонны фильтровать ощущения, которые не согласуются с вашими глубинными понятиями. Ваши основные убеждения также мобилизуют вашу биохимию наиболее ощутимыми физическими способами, посылая информационные молекулы химических веществ в вашу нервную, эндокринную и иммунную систему. Мы могли убедиться в этом на примере более высокого процента смертности от болезней сердца среди людей, которые были убеждены в своей предрасположенности к этим болезням, по сравнению с людьми, которые имели те же факторы риска, но не обусловливались этим убеждением.
* Norman Cousins, "Beliefs Become Biology", Advances in Mind-Body Medicine 6, 20–29, 1989.
3) Они притягивают обстоятельства, которые дают возможность реализоваться вашим глубинным ожиданиям. Возможно, вы заметили, что люди, которые более оптимистично смотрят на жизнь, притягивают к себе больше благоприятных обстоятельств, нежели люди, которые привыкли быть пессимистами. Хотя это можно объяснить с позиции их ощущений, ожиданий и прошлых переживаний, здесь могут быть задействованы и другие незримые силы. Например, ряд хорошо продуманных научных экспериментов подтверждает, что мысль и намерение наблюдателя влияют на исход физических событий, и если одни лишь наши намерения уже оказывают влияние на мир, то у нас есть все основания прилагать усилия к тому, чтобы научиться мудро использовать их.
Учимся прицеливаться и попадать точно в цель
Так или иначе, использование популярной психологией аффирмаций и визуализаций зачастую не приводит к желаемым результатам. Хотя эти методы очень мощные и потенциально эффективные, их часто применяют неправильно. Даже когда соблюдены все принципы эффективного их использования, всё равно находится одна очень важная причина, объясняющая, почему они не работают. И эта причина в том, что зачастую аффирмации непреднамеренно ориентированы не на ту цель.
