Время медитации
Умение медитировать необходимо для улучшения мозговой деятельности, устранения стресса и напряжения. Лучше всего выполнять медитацию после умывания. Если медитация выполняется хорошо, то она удовлетворяет запросы и ума, и тела. Контроль над желаниями, или умственной жаждой, является ключом к долголетию и бессмертию. Медитацией может быть все, что делается искренне и сердечно. Простейшая и самая здоровая медитация связана с солнцем, и его золотистый цвет считается наиболее питательным и благоприятным.
Причины и категории болезней
В Аюрведе приводятся три главные причины болезней:
● чрезмерное, недостаточное или неправильное использование способностей;
● ошибочные суждения;
● влияние сезонных изменений.
Согласно этой индийской системе медицины, все человеческие болезни могут быть разделены на семь обширных категорий, таких как:
1. Генетические болезни (адибалаправритта). В эту категорию входят такие болезни, как трудноизлечимые болезни кожи, геморрой, диабет, туберкулез и астма, которые возникают, прежде всего, из-за дефектов в сперме ( щукра ) отца (тогда это называется питриджа ) или яйцеклетке ( сонита ) матери (тогда это называется матриджа ).
Непереваренная пища, ненормальное поведение, вредные привычки любого рода и стрессовые ситуации наносят ущерб репродуктивной системе как мужчин, так и женщин, что приводит к дефективному потомству.
2. Врожденные болезни (джанмабалаправритта). Эти болезни в основном обусловлены пищевыми расстройствами ( расакрита ) и неисполненными сильными желаниями матери, имевшими место во время беременности ( гарбхам ). Если диета и поведение матери усиливают и тем самым отягчают вата , то у плода может развиться то или иное уродство, такое как кифоз (горбатая спина), слепота или карликовость; увеличенная питта может вызвать облысение и желтоватую пигментацию кожи; а увеличенная капха способна привести к альбинизму (отсутствию нормальной пигментации).
3. Конституциональные болезни (дошабалаправритта). Эти болезни проистекают из различных волнений и расстройств питания или поведения, вызванных дисбалансом любой из трех жизненных физических энергий (трех дош) или жизненных умственных энергий (трех гун). Таким образом, конституциональные расстройства бывают двух типов: телесные ( шаририка ) и психические ( манасика ).
4. Травматические болезни (сангхатабалаправритта). К этому типу болезней приводят любые события, травмирующие тело или душу. Внешняя травма вызывается повреждениями, причиненными какими-либо механическими воздействиями на тело или укусами животных или ядовитых насекомых. К внутренней травме приводят стресс и перенапряжение.
