Питание | страница 76



Как антисептик чай используют для наружного применения. Им промывают глаза при воспалении и усталости, лечат ячмень, насморк, ожоги (особенно хорош порошок из зелёного чая).

Но этими свойствами обладает в основном классический зелёный чай, прошедший минимальную обработку. Другие сорта чая зачастую подвергаются брожению, добавлению пищевых красителей и прочих не очень полезных для организма веществ.

На Руси всегда успехом пользовались травяные чаи . Рецепты их многочисленны и дают простор для фантазии. Для чая берут травы, которые обладают приятным вкусом и ароматом. Собирают их обычно в сухую ясную погоду, когда нет росы. Травы заливают кипятком, накрывают и настаивают 10–15 минут. Классической считается доза – 1 полная чайная ложка травы на стакан кипятка. Чай пьют всегда свежим.

Классические травяные чаи

• по 1 части лепестков и плодов шиповника, по 3 части душицы, зверобоя, мяты перечной;

• 1 часть плодов шиповника, 2 части зверобоя, 3 части душицы;

• зверобой и лист чёрной смородины в любых пропорциях.

• по 1 части зверобоя, листа смородины, 2 части цветочных головок клевера;

• равные части первоцвета и зверобоя;

• по 1 части сушёной малины и листьев смородины, 4 части сушёной красной рябины;

• ягоды красной рябины и немного мяты перечной;

• по 1 части листьев чабреца, зверобоя и немного брусничных листьев;

• по 1 части сушёной чёрной смородины и по 2 части плодов шиповника, рябины красной и земляничных листьев;

• листья черники, земляники, чёрной смородины в любых пропорциях;

• листья плодовых деревьев – сливы, вишни, облепихи, шиповника, яблони в любых пропорциях;

• при цветении фруктовых деревьев следует собирать падающие плодоножки, сушить, размалывать и заваривать в любых пропорциях.

Полезное действие на организм трав, используемых в чаях:

•  душица обладает мочегонными свойствами; способствует выведению песка из почек; улучшает настроение;

•  зверобой уменьшает боли; помогает в лечении радикулита, подагры; ускоряет заживление ран, ожогов; обладает мочегонными и желчегонными свойствами;

•  мелисса успокаивает; нейтрализует страхи; обостряет память и соображение; укрепляет мозг, сердце, органы чувств, желудок, печень;

•  ромашка гармонизирует эндокринную систему; обладает лёгким седативным (успокаивающим) и обезболивающим эффектом; снимает спазмы мышц и сосудов;

•  роза садовая укрепляет мышцы, мозг, сердце, дёсны; оздоравливает женскую половую сферу; ускоряет заживление ран; улучшает настроение;