* Масло кипариса и герани особенно хорошо стимулирует кровообращение. Кроме того, герань способствует повышению упругости кожи.
* Масло можжевельника уменьшает отечность тканей.
Масла по силе и эффективности своего воздействия намного превосходят другие вещества, ведь масло обладает особым свойством: его молекулы по своим размерам очень малы. А потому, благодаря своему малому размеру, они очень хорошо проходят сквозь кожу, легко и очень глубоко проникают в ткани организма, попадают в кровь и быстро доносятся до всех органов.
Ароматический массаж – не только приятная процедура, он оказывает очень сильное воздействие на весь организм. Под влиянием масел не только улучшается питание и кровоснабжение тканевых структур, не только оказывается положительное воздействие на внутренние органы – под действием ароматов перестраивается даже мозговая деятельность, мозг буквально «прочищается», и вы начинаете мыслить ясно и четко, а значит, вы теперь можете по-новому взглянуть на мучающие вас проблемы и найти решения, которые будут свежими и нестандартными. Ароматические масла пробуждают творческую жилку и в вашей душе!
Чтобы приступить к ароматическому массажу, нам кроме ароматических масел потребуется еще и основа для них – базисное, или транспортное, масло (которое названо так, потому что оно как бы транспортирует к клеткам кожи и тканей добавленные в него ароматические масла). В качестве такой основы можно использовать оливковое масло или детское косметическое масло, которое можно купить в парфюмерном магазине. На 10–20 миллилитров базисного масла добавляем 6–8 капель ароматического масла по своему вкусу или по 2–3 капли нескольких видов разных масел – как вам больше нравится. Смесь тщательно перемешивается.
Очень важно приготовить для такого массажа соответствующую обстановку. Можно запастись специальными ароматическими курящимися палочками, подобрав их по запаху тоже в соответствии со своим желанием и настроением. Можно включить тихую медитативную музыку. Отнеситесь к ароматическому массажу, как к некоему таинственному ритуалу, посвященному вам, и только вам.
Когда все готово, нужно раздеться, принять душ (кожа после этого может остаться слегка влажной, не обязательно насухо вытираться полотенцем), потом лечь в удобную позу, расслабиться и нанести на тело смесь масел. Делайте это с удовольствием, с любовью, наслаждайтесь процессом! Можно сначала дать маслу немного впитаться – и уже потом приступать к массажу. Имейте в виду, что полезные вещества разных масел усваиваются нашим организмом с разной скоростью. Эвкалипт проникнет сквозь кожу через 20–40 минут, анис, бергамот, лимон – через 40–60 минут, лаванда и герань – через 1–1,5 часа, кориандр и мята – через 1,5–2 часа. Так что настройтесь на долгую процедуру!
