Такой массаж противопоказан при травмах в острой стадии, отеках, гипотонии, инфекционных воспалительных заболеваниях в острой стадии, простуде, гриппе.
Массаж в ванне при помощи щеток
Если нужно оказать очень сильное стимулирующее воздействие, то вместо обычного самомассажа руками в ванне можно применять самомассаж при помощи щеток с мягкой щетиной. Когда нам нужно это особо сильное воздействие? Например, тогда, когда существуют хронические заболевания или давние травмы, долгое время нас беспокоящие, или когда нужно значительно повысить возможности организма, например, у спортсменов перед решающим соревнованием или у любого человека, которому предстоит сложная напряженная работа. Но и в других случаях такой массаж бывает полезен – например, когда нам нужно активизировать все силы организма для выздоровления от затянувшейся болезни.
В ванну для такого массажа также можно добавлять разные травяные настои или морскую соль.
Если трудно начать массаж сразу со щеток – начинайте со специальных массажных губок, а через 2–3 ванны перейдете на щетки. Возьмите одну или две щетки (губки) и делайте массаж в той же последовательности и в тех же направлениях, что и обычный самомассаж руками. Продолжительность этой процедуры – 15–20 минут.
Этот массаж противопоказан при заболеваниях кожи, фурункулезе, варикозном расширении вен, острых травмах, повышенной температуре тела.
Подводный душ-массаж
Настоящий подводный душ-массаж каждый из нас может устроить у себя в ванной. Для этого вам потребуется совсем немного – кусок резинового шланга со специальной насадкой, позволяющей регулировать напор воды и при необходимости перекрывать воду – наподобие тех, что используются для полива огорода. Единственное, за чем вам придется следить, – это чтобы ванна не переполнялась. Такое импровизированное приспособление для подводного душа с успехом заменит вам посещение специальных процедур в медицинском учреждении.
Для чего нужен такой подводный душ-массаж? Он применяется далеко не только для оздоровления всего организма, но в первую очередь для лечения травм, заболеваний и их последствий: при последствиях повреждений суставов, мышц и сухожилий, при невритах и радикулитах, при остеохондрозе и других болезнях позвоночника, при рубцах и остаточных явлениях после заживления ран и язв, при хронических колитах и запорах.
Подводный душ-массаж – достаточно сильнодействующая процедура, она помогает там, где не помог обычный массаж.
