В поликлинике ее направили на рентген, и рентген показал поражения позвонков поясничного отдела. Назначили ей массаж, еще какие-то процедуры – она все выполняла, некоторое облегчение вроде бы наступило, но все же боли и неприятные ощущения в ноге продолжали ее беспокоить. И тогда я на свой страх и риск предложила ей сделать в домашних условиях баночный массаж. Марина мгновенно согласилась, и в тот же вечер я ей поставила банки и на поясницу, и на ногу. Облегчение наступило сразу же. Дальше мы проводили такие сеансы через день – и через две недели все боли и неприятные ощущения ушли полностью. С тех пор прошло больше года – Марина на боли не жалуется, и, надеюсь, столь неприятных моментов, которые она пережила, ей и впредь удастся избегать.
Вакуумный массаж ноги
Этот массаж применяется при радикулитах, ишиасе, ишиомиалгиях, артритах и артрозах, судорогах и спазмах мышц ног, мышечных болях, отложениях солей, при посттравматических состояниях. Пациент ложится на живот, расслабляет мышцы ног. Естественно, как и при всех видах вакуумного массажа, предварительно применяем приемы классического массажа. Банки нужно ставить не только собственно на больную ногу, но и на поясницу, и на ягодицы. Обратите внимание: если даже болит только одна нога, банки все равно надо ставить на обе ноги! Потребуется довольно большое количество банок разного размера. Большие банки ставим на поясницу по обе стороны от позвоночника, на ягодицы и верхнюю часть бедра. Банки среднего размера ставим на нижнюю часть бедра и верхнюю часть голени. Маленькие банки ставим на нижнюю часть голени до пятки. Во время вакуумного массажа ноги могут появиться болезненные ощущения – это связано с тем, что мышцы в процессе массажа сильно напрягаются. Но зато на ногах пятна образуются гораздо реже, чем на других областях тела, что в данном случае вовсе не свидетельствует об отсутствии лечебного эффекта. Продолжительность сеанса – 10–15 минут, нужно провести 7–9 сеансов ежедневно или через день.
Многие люди, занимающиеся физкультурой и спортом, к сожалению, знают, что такое травма коленного сустава. Моя хорошая знакомая, страстная поклонница здорового образа жизни, почти не ведала, что такое боли в руках или ногах. Но однажды после некоторого перерыва решила вновь пойти на занятия аэробикой. Вот этот перерыв, в течение которого она слегка утратила спортивную форму, и сослужил ей плохую службу: одно неловкое движение, оступилась, упала – и прямо в спортивном зале повредила мениск левого коленного сустава. Вот тут и начались ее мучения. Два месяца она провела в больнице. Прошла, казалось, все возможные виды лечения, но улучшения так и не наступило. Ей предложили операцию – она отказалась. Так и выписали ее с болями в колене, с плохой подвижностью сустава. Уже начала падать духом: неужели хромать придется всю жизнь – или все же решиться на операцию?
