Вспомните, не бывало ли у вас такого желания: когда что-то болит, беспокоит какой-то орган – желудок, или печень, или кишечник, или еще что-то – дотянуться бы до него руками, размять как следует, помассировать, а заодно очистить, освободить от всякой грязи, и даже кажется, боль можно было бы снять рукой – если бы только рука туда дотянулась. Ведь поглаживание, растирание и другие приемы обычного массажа успокаивают и головную боль, и другие виды боли. Значит, не случайно это желание добраться руками и внутрь организма, чтобы успокоить боль и там.
Так вот: это желание не только вполне оправданно, но и осуществимо! Ведь кроме такого замечательного инструмента исцеления, как наши руки, природа дала нам еще один не менее замечательный инструмент – наше воображение. Те участки нашего тела, до которых мы не можем дотянуться руками, мы можем с не меньшим успехом массировать при помощи своего воображения.
Вам кажется, что это нереально, ведь воображение это что-то нематериальное, как же можно при его помощи делать настоящий массаж? Сейчас вы убедитесь в том, что воображение может порождать в нашем теле вполне реальные ощущения.
Закройте глаза и представьте себе, что перед вами на блюдечке лежит лимон – желтый, с пупырчатой кожицей. Вы только что его обдали кипятком, и от него исходит замечательный аромат. Вот вы начинаете нарезать лимон тонкими круглыми пластинками. По ножу течет лимонный сок, аромат становится еще сильнее, каждый кусочек лимона тоже истекает соком, а как красивы эти кусочки – бледно-желтого цвета, полупрозрачные, если смотреть на свет. Вот вы берете такой желтый сочный кусочек лимона и подносите его ко рту…
Ну как? Вы уже глотаете слюнки? А может, вам даже захотелось поморщиться, как будто и впрямь лимонный сок уже у вас во рту? Откройте глаза. Убедитесь, что никакого лимона перед вами нет. Лимон был только в вашем воображении. Но ощущения вы при этом испытали реальные! И физиологическая реакция вашего организма на воображаемый лимон была вполне реальной – ведь слюна-то во рту появилась настоящая!
Так вот в чем секрет: при помощи образов нашего воображения мы можем воздействовать на физиологию.
Это значит, что даже воображаемый массаж воздействует так же, как и массаж реальный. Конечно, для этого требуется некоторая тренировка, но в принципе эффект достижим для всех.
Сейчас вы уже очень хорошо освоили приемы традиционного массажа. Вы промассировали практически все свое тело. И ваше тело, конечно же, запомнило ощущения, которые оно испытывало, когда вы его массировали. Да, наше тело тоже обладает памятью – оно запоминает ощущения. И мы при желании в любой момент можем воспроизвести эти ощущения по памяти.
