Какой женщине не хочется быть красивой и молодой как можно дольше! И многие готовы платить за красоту большие деньги, подвергаясь различным процедурам, дорогостоящим, но не всегда эффективным, а часто и чреватым различными неприятными последствиями… А ведь буквально в руках у каждой женщины есть прекрасное и абсолютно бесплатное средство поддержания красоты и молодости, которое с успехом может служить нам многие и многие годы, – это массаж. Лучшего способа профилактики увядания кожи просто не найти.
Нельзя делать массаж лица в том случае, если у вас есть воспалительные процессы на коже, если сильно расширены кровеносные сосуды, если на верхней губе, щеках и подбородке наблюдается усиленный рост волос.
Косметический массаж лица и шеи
Настройтесь на положительный лад, на то, что вы сейчас будете сотворять настоящее чудо – чудо красоты и молодости. Можно включить приятную расслабляющую музыку и, прежде чем начать массаж, посидеть несколько минут с закрытыми глазами, подумать о чем-нибудь хорошем, вспомнить что-то приятное.
Сначала очищаем лицо ватным тампоном, смоченным в лосьоне или жидком креме, соответствующем типу вашей кожи. Очень хорошо, если перед массажем мы еще сделаем горячий компресс, особенно если кожа сухая. Такой компресс вызывает прилив крови, расширяет поры, способствует ее очищению и удалению омертвевших частиц. Не забываем так же подготовить к массажу и шею.
Теперь наносим на лицо и шею питательный крем и уже после этого приступаем к массажу. Имейте в виду, что массаж лица делать нужно осторожными, аккуратными движениями, стараясь не растягивать и не сдвигать кожу.
Сначала поглаживаем боковые и переднюю поверхности шеи двумя ладонями попеременно, причем левая ладонь поглаживает правую сторону, а правая ладонь – левую. Движения идут сверху вниз, от заушных областей и от подбородка по направлению к груди. Затем левой рукой нежно растираем правую сторону шеи, направляясь вниз, затем правой рукой растираем левую сторону шеи, так же делая движения в направлении к ключицам. После этого делаем разминание: тыльными поверхностями четырех пальцев (от указательного до мизинца) совершаем нежные круговые движения по передней поверхности шеи, слегка надавливая на мягкие ткани и по возможности не сдвигая кожи. Заканчиваем массаж шеи легкими поколачиваниями тыльной стороной пальцев обеих рук одновременно, в области всей шеи и под подбородком.
Теперь переходим собственно к массажу лица. Начинаем с поглаживания лба пальцами обеих рук одновременно. Делаем эти поглаживания в направлении снизу вверх – от бровей в направлении волос. Затем поглаживаем височные области – это делаем уже всей поверхностью ладоней, от лба к затылку выше ушных раковин. Заканчиваем поглаживание легким надавливанием ладонями на виски.
