Порядок работы таков:
• точка на лбу между бровями («третий глаз»);
• парные точки по краям крыльев носа (ее массаж восстанавливает обоняние);
• точка на осевой вертикали, делящей лицо пополам, между нижней губой и верхней линией подбородка;
• парные точки в височных ямках;
• точка чуть выше линии роста волос на затылке, в ямке у наружного края трапециевидной мышцы (там, где ощущается углубление);
• точка между наружным слуховым проходом и краем нижнечелюстного сочленения (в области козелка уха).
Об ушных раковинах
Ушная раковина – весьма любопытный атрибут нашего тела. В настоящее время известно 170 биологически активных точек, размещающихся на ее сравнительно небольшой поверхности, причем точки с пониженным электрокожным сопротивлением при нормальном состоянии организма обнаружению не поддаются. Они проявляются лишь во время развития патологических процессов. На поиске этих точек основывается аурикулодиагностика, воздействие на них оказывает целительное влияние и изгоняет болезнь. Иногда эти точки выдает покраснение (побледнение) какого-либо участка ушной раковины, иногда этот участок шелушится или болит при надавливании.
Ухо иннервируется (связывается) нервными волокнами шейного сплетения, а также тройничным, лицевым, языкоглоточным и блуждающим нервами. Богатая иннервация обеспечивает богатство реакций на внешнее раздражение. Говоря короче, нам следует внимательно, с большим пиететом относиться к своим ушам. И естественно, с большим прилежанием массировать их (так, чтобы они «загорелись» или, если хотите, «раскраснелись от удовольствия»).
Действовать будем в нижеизложенной последовательности (выполняя по 15–20 движений в каждый прием).
• Потянем с умеренной силой мочку уха сверху вниз.
• Потянем ушную раковину от слухового прохода вверх.
• Потянем среднюю часть ушной раковины от слухового прохода в наружную сторону.
• Проделаем ладонью круговые движения ушной раковины по часовой стрелке.
• Проделаем круговые движения ушной раковины против часовой стрелки.
Основательно поработав с каждой раковиной, сделаем легкий успокаивающий поглаживающий массаж лица ладонями (в привычной вам снимающей усталость манере).
Надо отметить, что на подошвах наших ног также имеется большое количество активных точек и зон, соотносящихся с различными органами и областями нашего тела.
Таким образом, пробежка босиком по росе – это не только всплеск ностальгии по детству, но и оздоровительная акция. Старайтесь чаще ходить босиком, время от времени массируйте ваши ступни.
