Анапанасати сутта | страница 23
Практика МПБМ — это всего лишь раскрытие, расширение ума и дозволение, затем релаксация зажатости, вызванной помехой или отвлечением, прежде чем вернуться к объекту медитации. Раскрытие и дозволение помогают вам лучше сознавать вещи, причиняющие боль и страдание, так что вы можете раскрыть и расширить еще больше. С этим видом сознавания приходит изменение личности, и только тогда вы можете исполнить завет Будды: “Мы счастливые”.
Анапанасати Сутта
Введение
1] Так я услышал. Однажды Благословенный жил в Саваттхи в Восточном Парке, во дворце матери Мигары, вместе со множеством известных старших учеников — преподобным Сарипуттой, преподобным Маха Моггалланой, преподобным Маха Кассапой, преподобным Маха Каччаной, преподобным Маха Коттхитой, преподобным Маха Каппиной, преподобным Чундой, преподобным Ануруддхой, преподобным Реватой, преподобным Анандой и другими известными старшими учениками.
2] Тогда старшие монахи учили и наставляли новых монахов; некоторые старшие монахи учили и наставляли десять новых монахов, некоторые старшие монахи учили и наставляли двадцать… тридцать… сорок новых монахов. И новые монахи, обученные и наставленные старшими монахами, достигли очередных высоких ступеней.
3] Тогда — в пятнадцатый день Упосатхи, в полнолуние праздника Паварана 8 — Благословенный сидел на открытом воздухе в окружении сангхи монахов. Оглядывая безмолвную сангху монахов, он обратился к ним так:
4] “Монахи, я доволен достигнутым. Мое сердце удовлетворено достигнутым. Так приложим еще больше сил, чтобы достичь не достигнутого, осуществить не осуществленное. Я пробуду здесь, в Саваттхи, до полнолуния Комуди четвертого месяца.”
В этот ососбенный месяц монахи могут продолжать медитировать или делать новые рясы и готовиться к странствиям или преподавать Дхамму другим монахам и мирянам. В этом же месяце празднуется Катхина. Для мирян и мирянок это случай приобрести дополнительную заслугу практикой щедрости, давая рясы и другие принадлежности членам сангхи.
5] Монахи в округе услыхали: “Благословенный пробудет здесь, в Саваттхи, до полнолуния Комуди четвертого месяца.” И монахи отправились в Саваттхи увидеть Благословенного.
6] И старшие монахи еще пуще учили и наставляли новых монахов; некоторые старшие монахи учили и наставляли десять новых монахов, некоторые старшие монахи учили и наставляли двадцать… тридцать… сорок новых монахов. И новые монахи, обученные и наставленные старшими монахами, достигли очередных высоких ступеней.