Джо Витале
Мотивация к действию
Изменение жизни, управление Судьбой — уверен, что для вас это уже не просто слова, это реальность, это увлекательный процесс. То, что вы сейчас для себя делаете, это ваш вклад в великое будущее. Поэтому постарайтесь каждый день, каждую минуту прожить и отработать так, как будто от неё зависит исход вашей победы. Помните, в жизни мелочей не бывает. Вы и только вы определяете скорость тех изменений, которые происходят в вашей жизни. Тренируйтесь с энтузиазмом, но без фанатизма и чрезмерных перегрузок. Всё хорошо в меру. Не забывайте про отдых, но помните про активность. Действуйте решительно. Сделайте это для себя! Если вы делаете всё с полной отдачей, тогда добро пожаловать в пятнадцатый день тренировки.
Общее задание по пробуждению ТЕЛА — РАЗУМА — ДУШИ
Прошло две недели вашей созидательной тренировки. Как результаты? Вы довольны теми переменами, которые происходят в вашей жизни? Вас вдохновляет тот уровень личной энергии, которую вы начали проявлять? Хочу ещё и ещё раз напомнить о важности того, чтобы вы подмечали и фиксировали все изменения, даже самые «незначительные». Любое изменение, любую перемену принимайте как победу и обязательно радуйтесь. Хвалите себя, благодарите себе за этот шаг к своей мечте.
Сегодняшнее комплексное упражнение, при всей своей простоте, является мощнейшим инструментом пробуждения вашего тела, разума, души и духа. Что самое интересное, вы выполняете его ежедневно на протяжении всей жизни. Но сами понимаете, что в зависимости от подхода от одного и того же упражнения можно получить пользу, можно ничего не получить, а можно получить устойчивый вред. Именно поэтому данная практика даётся вам в освоение, чтобы вы смогли создать необходимый настрой и пробуждение всех своих уровней, для реализации ваших грандиозных планов.
Практика действия
Каждый день вы совершаете пешие прогулки, идёте на работу, в магазин, торопитесь по делам или едва волочите ноги от усталости. Каждый день вы ходите. Давайте будем ходить со смыслом, используя это драгоценное время максимально эффективно. Начиная с сегодняшнего дня, два-три раза в день, а лучше каждый раз, вы будете не просто ходить, что весьма полезно для вашего тела, но и параллельно выполнять важные задания.
1. Вы ходите максимально быстро. Осанка расправлена, я уверен, что вам не составит труда её продемонстрировать, ведь вы уже практикуете одно из эффективных упражнений. На вашем лице лёгкая улыбка удовольствия, взгляд прямой в горизонт. Идёте стремительно, пружинящей походкой. Быстро, но без суеты, беготни, чрезмерного напряжения. Вы просто ускоряете свой обычный темп ходьбы в два-три раза. Такое передвижение даёт очень позитивный результат пробуждения тела.
