Кстати, это обстоятельство необходимо учитывать при выборе одежды. Это в первую очередь относится к нижнему белью, непосредственно соприкасающемуся с телом. Важнейшее здесь требование – никаких неприятных ощущений, вам должно быть удобно! Если неприятно – то лучше такое белье вообще не надевать, так как оно будет постоянно способствовать росту у вас нервного напряжения и ухудшению здоровья. По этим причинам следует также радикально изменить наше отношение к одежде, плотно прилегающей к телу или плотно обтягивающей. Такая одежда особенно вредна для здоровья, так как фактически не только «поглощает» почти всю естественную импульсацию, но и совершенно не позволяет при необходимости осуществить импульсный самомассаж. Отсюда рекомендация: носите свободную одежду, а когда приходите домой, старайтесь быстрее снять те детали одежды (колготки, чулки, носки, бюстгальтер, майку и т. п.), которые мешают проявиться физиологической природе вашего организма.
Если классический массаж проводится по заранее придуманной методике, в которой подробно расписано, как проводить массаж, с какой части тела начинать и какой заканчивать, какую позу при этом должен занимать человек, то импульсный самомассаж выполняется в самой произвольной последовательности и естественными движениями, как это делает каждый человек в обычной обстановке.
Классический массаж значительно усложнен придуманными людьми приемами: поглаживание, выжимание, растирание, разминание; из приемов растирания – прямолинейное, круговое, спиралевидное; из приемов разминания – поперечное, продольное, щипцеобразное и т. д. и т. п. Импульсный массаж знает только приемы естественного поглаживания и почесывания, причем все движения осуществляются лишь прямолинейно.
Заложенный природой в каждом из нас механизм импульсного самомассажа очень прост и естествен: здесь не надо следить по часам, сколько времени массируется та или иная часть тела, причем сам массаж можно начинать с любой части и продолжать в любой последовательности. Единственное здесь правило-совет: начинать с массажа того места, где более всего ощущается импульсация, т. е. например, где сильнее всего чешется: это очень естественно, ведь так и поступает каждый в повседневных условиях. Важно отметить, что при импульсном самомассаже не требуется следить за тем, чтобы массируемые части тела (мышцы, суставы) были максимально расслаблены. Достаточно того естественного расслабления, которое появилось у вас в положении лежа или сидя. Точно так же не требуется завершать импульсный самомассаж какой-то специальной водной процедурой, что предусматривается нередко при классическом массаже.
