Чистота места. Перед занятием уберите то место, где будете заниматься. Подметите или протрите влажной тряпкой, или пропылесосьте это место. Расстелите коврик, протрите всю поверхность коврика ладонями рук, как если бы сметали с него пылинки. Это поможет вам, как бы, природниться к месту, на котором будут происходить все йоговские процессы. Это создаст дополнительное ощущение защищенности и доверия к месту. Вы как бы пропитаете собой это место.
Посторонние запахи. Неприятные посторонние запахи могут отвлекать, поэтому желательно проветривать то место, где вы будете заниматься. Очень осторожно применяйте дезодоранты и благовония. Большое количество восточных благовоний - это по сути опилки, пропитанные дешевыми синтетическими эфирными маслами сомнительного производства. Лучшие благовония - это те, которые вы сделали сами из природных материалов. Но лучше всех благовоний - свежий воздух.
Посторонние звуки. Звуки ссор и склок от соседей, громкая неприятная музыка из радиоприемника, реклама из телевизора, рев мотоциклов и сирен, чья-то болтовня ни о чем по мобильному телефону и так далее могут отвлекать от внутренней работы. Чтобы нейтрализовать эти звуки, вы можете приобрести беруши, либо включить свою приятную фоновую музыку или еще лучше - приобрести аудиоплеер со вставными наушниками, вставить наушники в уши и включить приятную музыку. Более того, на улице Крия-йогу рекомендуют выполнять в наушниках и с плеером в кармане, чтобы не мешать другим и не отвлекаться самому.
Взгляды на вас других людей. Не замечайте чужих взглядов. Для этого можно выполнять многие упражнения с закрытыми глазами. Никогда не работайте на публику. Не пытайтесь поразить взор других людей сложными упражнениями. Считайте, что на время занятий весь мир исчез, и вы один на один со Вселенной. Попросите близких людей не беспокоить вас во время занятий.
В йоге сказано, что в дальнейшем, когда вы более или менее изучите практические упражнения йоги, очень полезно бывает заниматься на улице, в том месте, которое никак не напоминает вам вашу обычную жизнь. Если есть возможность заниматься на природе, в том месте, которое вам не принадлежит и никак не связано в вашими обязанностями, страхами и надеждами, то иногда можно значительно ускорить свой прогресс. Действительно, если вы занимаетесь на своем дачном участке, то невольно в поле вашего зрения попадают вещи, которые требуют вашего вмешательства. Цепочка неконтролируемых мыслей начинает при этом уводить вас в сторону. Незаметно могут возникнуть внутренние напряжения, которые не способствуют ощущению гармонии внутри вашего тела. Это может тормозить йогу.
