Выполнение упражнения – 06 минут.
Виктория: Удалось полностью сконцентрироваться только на позвоночнике и его ощутить? Я думаю, что здесь бы на помощь пришла Ньяса йога, если бы кто-нибудь сзади подходил бы и делал Ньяса йогу. Если у вас был опыт, когда вам делали Ньяса йогу, то эти ощущения, воспоминания могли сейчас всплыть, что когда вам делали Ньясу были ощущения именно в этой области. Поэтому Ньяса йога, конечно, ускоряет процессы во много раз.
Практикующий 1: Ощущение горячего позвоночника.
Виктория: Очень хорошо, т.е. за сознанием пошла Энергия.
Практикующий 2: Позвоночник стал чесаться.
Виктория: Хорошо, т.е. любые физические ощущения говорят о том, что вы действительно смогли направить туда свое Сознание, а за Сознанием пошел поток Энергии.
Практикующий 3: Ощущение каждого позвонка как будто вибрация, как будто позвонки перекатываются между собой.
Виктория: Это уже свои какие-то ощущения, я надеюсь, они реально у тебя не перекатываются?
Практикующий 4: Я до этого чувствовал позвоночник, но никогда не концентрировался на нем. Самое забавное, что я почувствовал – какая часть позвоночника за какую часть тела отвечает и как переходит по ней информация и проходит прямо в мозг. Информация от всего тела.
Практикующий 5: Иногда концентрируешься на какой-то области позвоночника и в начале там ничего нет, пустое место, а когда концентрируешься, приходит такой отклик, что действительно есть что-то живое.
Виктория: У кого не получилось?
Практикующий 6: Достаточно абстрактно, я не могу сказать, что я почувствовал позвоночник и не могу также сказать, что я его не почувствовал.
Практикующий 7: Я почувствовала только два позвонка.
Виктория: Хорошее замечание. Какие-то области мы более отчетливо можем почувствовать, особенно поясницу, у кого она часто болит, или грудной отдел, у кого там кифозы и т.д., а уже между – и не ощущается, т.е. никаких ощущений там никогда не испытывал. В йоге очень часто говорится, что йоги управляют своим сердцем, или другими органами, например, желудком, могут съесть железо или выпить яд и все это переварить. Такое очень мощное управление, но это управление приходит только лишь тогда, когда установлена связь между этим человеком и этим органом. Т.е. этот йог настолько ощущает сердце или свой желудок, как свои пальцы – я управляю своими пальцами, потому что их чувствую, а уже мизинцем на своей ноге я не управляю, потому что я его не чувствую. Т.е. его не чувствую, поэтому я не могу им управлять, я не чувствую свою почку или печенку, поэтому я не могу ими управлять, как своим носом, глазами. Почему я ими управляю? Потому что я с рождения привыкла ими управлять и зафиксировалась очень мощная ассоциативная связь – я могу этим как-то пользоваться.
