Аналогичный подход и к луку. Тут, правда, надо добавить еще один прием: нюхать свежеразрезанную луковицу, глубоко и сильно втягивая в себя то, чем пахнет белая, горькая сердцевина. Не знаю, что говорят по этому поводу дипломированные специалисты, но лично мне это средство, кажется, здорово помогает во время многочисленных эпидемий простудных заболеваний, что периодически сотрясают лагерь, особенно весной и осенью.
Еще один очень простой, очень действенный и очень личный рецепт-рекомендация – при первых признаках простуды на ночь натереть грудь и пятки бальзамом «Звездочка» (недорогое средство, доступное даже на зоне), надеть шерстяные носки, съесть чайную, а лучше столовую ложку меда.
Конечно, прежде чем эксплуатировать в нужном направлении целебные свойства меда, чеснока и т. д., их надо… просто иметь в наличии. Спасибо жене, сестре, детям, друзьям – конвейер по снабжению меня натуральными витаминами работает почти бесперебойно. Дай бог им здоровья и терпения!
Есть в моей личной методе выживания в этих условиях и третий фактор – движение, физкультура, физические нагрузки. Стараюсь один, а то и два раза в день, независимо от погоды и настроения, выходить на убогий спортгородок в «локалке» перед бараком – заниматься хотя бы по полчаса. Упражнения самые простые – турник, брусья, отжимания, приседания. Удивительно, здесь я подтягиваюсь 10–12 (однажды было даже 14!) раз – это мои послеармейские результаты более чем четвертьвековой давности. Такими достижениями я не просто доволен – я ими горжусь!
А болеть за весь свой арестантский срок я действительно не болел. Пока не болел. И болеть не собираюсь. Не имею права!
* * *
Все-таки очень здорово, что довелось в свое время попутешествовать. Сорок семь стран выпало посетить! В разное время. В разном качестве. При очень разных обстоятельствах. Где-то работал, где-то отдыхал, где-то даже воевал. Верно, кем-то подмечено, что впечатления от путешествий – это вечный капитал, это то, что всегда в тобой, то, что может помочь отвлечься, забыться, а порою и лечит, окрыляет, вдохновляет.
Смотришь на раскаленный асфальтовый плац – вспоминаешь белоснежные пляжи Мальдивских островов. Хлебаешь баланду – вспоминаешь блюда на сановных банкетах в Токио, Шанхае и Сингапуре. Вдыхаешь едкую вонь разогретого полипропилена на «промке» – вспоминаешь настоянный на ароматах тропических цветов запах индийской ночи. Спотыкаешься взглядом на расхристанных, грызущих семечки контролеров – вспоминаешь, например, подтянутых полицейских (по традиции, заложенной еще в колониальные времена, это – бородатые сикхи в громадных тюрбанах) – в Объединенных Арабских Эмиратах. Или невозмутимых британских гвардейцев в экзотических медвежьих шапках в Лондоне. Берешь в руки чашку с кофе (пусть вольный, но все-таки растворимый) – вспоминаешь кофе, что довелось пробовать в Ираке и Малайзии.
