Также важно, что вы будете придерживаться определенного уровня личной гигиены. Вы можете быть самым физически здоровым человеком в мире, но если вы плохо пахнете, у вас есть желтые зубы и вы никогда не моете волосы, то у вас все еще будут проблемы с тем, как найти себе работу, со свиданиями и т.д. Хорошая забота о себе в рамках гигиены также может помочь вам встать на хороший путь привычек регулярных упражнений/диеты с того момента, как ваши инвестиции в вашу внешность поддержат любую пользу, полученную со здорового образа жизни, помогая быть вам мотивированными.
Совет о здоровье от Будды
«Каждый человек - есть автор своего здоровья или болезни»
Индусский принц Гаутама Сидхарта, основатель буддизма
Работайте со своим мозгом
Ваше ментальное здоровье также важно, как и ваше физическое здоровье, и вам надо регулярно тренировать свой ум, если вы хотите получить те результаты, каких хотите от своих ментальных процессов.
Но что это все ОЗНАЧАЕТ? Что ж, тренировать свой ум означает давать ему задания, которые стимулируют. Кроссворды отлично подходят, так как они помогают мозгу создавать связи между несопоставимыми кусочками знаний, а те, в свою очередь, помогут вам учиться более эффективно и быстро в будущем (потому что ассоциативное мышление будет со временем улучшаться). Чтение, текстовые задачи, математика, интересные разговоры - все это вещи, которые хороши для мозга и также очень приятны (хотя если это не так, то найдите что-нибудь действительно трудное, но все еще приятное).
Ментальные проблемы могут включать в себя, но не ограничиваться такими вещами, как депрессия, эмоциональное истощение, склонность к предвзятому мнению, вредные привычки и т.д. Некоторые из этих вещей трудно перебороть (депрессия может быть долгосрочной, а эмоциональное истощение может быть тяжелым, чтобы перебороть), но все еще жизненно важно, что вы прорабатываете ваши ментальные мускулы, мысленно прыгая вверх и вниз весь день, и со временем вы сможете перепрыгнуть с легкостью через эти препятствия.
Преодоление того, что умственно ослабляет - это великая победа и, хотя путь труден, успех может убрать все недостатки и позволить вам работать на более высоком уровне.
Упражняйте свой разум
Черная собака стоит в центре перекрестка в городе, окрашенном в черный цвет. Ни один из уличных фонарей не работает из-за проблем с энергией, вызванной из-за бури. Машина со сломанными двумя габаритными фарами едет по направлению к собаке, но вовремя сворачивает, чтобы избежать столкновения. Как же водитель увидел собаку ?
