У большинства людей – больной позвоночник!
Знаете ли вы, что лишь один из 150 человек среднего возраста имеет сравнительно гибкий позвоночник? А остальные 149 страдают сколиозом. Их позвоночник искривлен по трем основным причинам: а) неправильное питание; б) неумение сидеть, стоять, ходить; в) сидячий образ жизни при абсолютном отсутствии физической активности. К сожалению, это касается не только взрослых, но и детей.
Недавно доктор Леон Брук, известный хирург-ортопед, специалист по заболеваниям позвоночника, обследовал 840 подростков, учащихся 7-х и 8-х классов. Результаты оказались удручающими: 11 % этих школьников уже имеют искривление позвоночника! Л. Брук считает, что в дальнейшем сколиоз может вызывать не только боли в спине, но и быть причиной различных респираторных заболеваний. Упражнения по оздоровлению позвоночника практически всегда дают позитивный эффект. Бесполезны они лишь в редчайших случаях – когда требуется хирургическое вмешательство.
Помните: непомерные нагрузки на позвоночник, неверно и нерегулярно выполняемые упражнения оказывают на позвоночник отрицательное воздействие.
За свою многолетнюю практику я был свидетелем огромного числа случаев, когда программа по оздоровлению позвоночника помогла. Приведу три характерных примера.
Случай первый. Мальчик упал и повредил позвоночник, что привело к серьезным нарушениям нервных рефлексов. Ребенок даже перестал играть с детьми. Понадобилось четыре недели занятий по системе Брэгга, чтобы позвоночник восстановил подвижность. Позднее мальчик стал неплохим пловцом.
Случай второй . Одному лесорубу из-за смещения позвонка пришлось бросить свою нелегкую работу. Позвоночник был поврежден в результате каждодневных непомерных нагрузок. Этот мужчина почти не мог заниматься физическим трудом. Но после месяца специальных занятий он смог возвратиться к своей работе. Его позвоночник выровнялся и вновь стал гибким.
Случай третий. Женщина сорока трех лет из-за смещения внутренних органов стала инвалидом. Традиционная медицина ей не помогла. Но после того как пациентка стала заниматься по системе Брэгга, наступило улучшение. Я разработал для этой пациентки специальные упражнения.
От чего зависит гибкость позвоночника
В чем же уникальность моей системы? Почему она так эффективна в столь непохожих случаях?
Для начала вспомним, что такое позвоночник. Позвоночный столб – основа скелетной, мускульной и нервной систем. Любые, даже на первый взгляд незначительные нарушения в позвоночнике повлекут за собой изменения в деятельности других органов, негативно скажутся на состоянии других частей тела. Я разработал комплекс оздоровительных упражнений, тщательно исследовав все структуры позвоночника. Результаты действия системы этих упражнений на человека скрупулезно фиксировались и изучались. Я сделал следующий вывод: упражнения содействуют образованию и восстановлению хрящей. А именно хрящи делают наш позвоночник гибким. [Кроме того, позвоночник должен выполнять еще и рессорную функцию, чтобы работать в качестве амортизатора вертикальных нагрузок. А это возможно только в здоровом позвоночнике.]
