Вечер. Подведение итогов дня
Как день прошёл?
Хватит сил ещё на «цветки липы», для усиления процессов потоотделения — сегодня все методы выведения с водой хороши. Через час принимаем горячую ванну.
Предупреждение для сердечников и гипертоников: если нет пота, всё равно не засиживайтесь. 10–15 минут — и на выход. Остальным можно попреть и полчаса, и больше (до 40 минут).
Устройте в ванной маленький Ташкент…
Как только начали потеть, выходите. Не спеша, но процедуру лучше заканчивать — на диване допотеете. Примите контрастный душ. Не холодный — тёплая/комнатная температура — раза два-три. Закончите комнатной, просушитесь, оденьтесь во всё тёплое, главное — тёплые носки, и идите потеть.
План на завтра
Завтра у нас будут одиннадцатые лунные сутки.
Этот день называется «Корона» — приход большого количества энергии. Главное — не потратить её зря.
Завтра мы начнём чистить кишечник. Это такая практика, которую все ждали. Некоторые ради неё только книжку покупали, поэтому завтра будем много говорить про кишечник. Соответственно и основная практика завтрашнего дня — клизма. Время процедуры — 6–7 утра. Желательно подготовиться с вечера — заготовить сегодня то, что будет нужно:
1. Определитесь, что необходимо для проведения процедуры. Приготовьте соль заранее, чтобы с утра не искать. Положить всё с вечера в шкафчик в ванной.
2. Вскипятите на завтра воды. Литра два воды. Приготовьте витамины, лимон.
3. Вазелин или мазь? Какую мазь использовать для клизмы? Главное, чтобы не «Бомбенге», также не рекомендуется «Звёздочка», отечественные аналоги и мази со змеиным ядом. Предпочтительнее мази из натуральных компонентов, самих по себе являющихся лечебными. Например, мази с прополисом.
Ваш вопрос: а не расточительно ли тратить дорогую мазь, если она всё равно будет смыта могучим ураганом?
Во-первых, какое-то время она всё-таки побудет на нужном месте; во-вторых, она начнёт лечить хотя бы микроповреждения от клюва клизмы; в-третьих, мазь будет защищать слизистую во время процедуры; в-четвёртых, она водой не смывается, и, после того как вы сделаете всё, что собирались, получите тот результат, ради которого это всё было затеяно, часть мази останется на стенках слизистой и сразу же будет заживлять повреждения, нанесённые процедурой.
А вазелин что? Он нейтрален. Он дешевле, но не лечит.
4. Тряпка на полу. Стоять лучше на полу. Со стула можно свалиться в самый неподходящий момент. Если у вас пол без подогрева, то на холодном полу стоять несколько минут дискомфортно. Если же вы расположитесь на коврике или половичке, то велика вероятность, что его после этого придётся стирать. И не только стирать, но и замачивать в хлорке.
