Золотые правила очищения организма за 14 дней | страница 67

Рис. 18. Отжимания от стены

7. Медовый компресс. Для плеч повторим вчерашний медовый компресс.

8. Общая защита и защита дома. Для тех, кто верит.

Эзотерические источники сообщают, что в дни смены лунных фаз наблюдается разгул разных демонов и духов. Тем, кто в это верит, сегодня нужно заниматься практиками по защите от духов, энергетических вампиров и так далее, защите и очищению дома.

9. Молитвы. Это относится только к тем, кто знает молитвы, произносит их от случая к случаю, нерегулярно, но искренне. В седьмой лунный день рекомендуется читать молитвы, учить новые. Выше мы с вами говорили, что сегодня нельзя лгать. Нельзя молиться неискренне. Есть такая давнишняя одесская присказка, что «Бог не фраер.». Сегодня приходить к Богу с нечистыми словами — идущими не от сердца — не рекомендуется. Накажет так, что мало не покажется, и не поможет.

10. Сегодня нужно дать мышцам максимальную нагрузку. То, что было утром, — это только разминка для любителей. Желательно не пускать всё на самотёк, а отдаться в руки профессионалов — идти в гимнастический зал, фитнес-клуб и так далее. Тех упражнений, которые приведены выше, просто-напросто маловато.

Сегодня так много материала в разделе «Практика дня», что всю теорию я убрал.

Методики сегодняшнего дня — аутотренинг и аффирмации. Это для атеистов. Если вы верующий — представитель одной из многочисленных конфессий нашей необъятной родины, — всё гораздо проще. Вам в этот день нужно молиться. Обязательно выделить на молитвы больше времени, чем обычно. Читать Евангелие, Тору, мантры (что-нибудь одно!).

NB! Верующим дальше можно не читать, а просто молиться своему Богу. Пропустите три страницы, можно прочитать главу «Практика дня для верующих».

Аутотренинг, или методика Куэ, является самым лёгким и простым способом самокоррекции. Всё это проводится на фоне релаксации. Нам нужно:

1) достижение состояния релаксации;

2) мысленное проговаривание лечебных формул.

После того как вы окажетесь в релаксации, нельзя будет вставать, подходить и смотреть в книге: а что же теперь себе, любимому, говорить. Об этом необходимо подумать заранее. Поэтому начнём со второго.

Нужно придумать и записать то, что вы собираетесь себе внушать.

Как правило, речь идёт о каком-то конкретном заболевании. Нужно направить туда своё внимание. Свою волю и энергию. Нельзя говорить: «Кашель проходит». Это бесполезный выстрел в никуда. Вы кому говорите? Кашлю? Нет такого образования. Также глупо говорить: «Моя болезнь проходит». Обращаться к болезни — это сродни вере в духов.