, необходимость сдерживать эмоции, как положительные, так и отрицательные; наличие хронических страхов или опасений за себя, близких, ожидание плохих известий или поворотов в жизни, страхи бедности, разорения — вообще все отрицательные мысли и эмоции, холод, конформизм, сдерживание сексуальных желаний — сублимации. Вообще всё, что может вызвать появление энергетических пробок.
Основной механизм реализации энергетических пробок на языке современной биохимии состоит в избытке медиаторов в синапсах различных уровней.
Поэтому и очистка должна быть параллельно энергетическая. Энергетическая чистка на начальном этапе снимет спазм. Но в далеко зашедшем случае, когда образовалась материальная структура, и механической чистки без энергетической будет недостаточно. Очень быстро всё забьётся снова. Нужно проводить обе одновременно.
Поэтому технически всё очищение сводится:
1. К восстановлению проходимости каналов организма — выведению накопленных шлаков в органах и системах.
2. К восстановлению активности клеточных функций — выведению шлаков из клеток в русло лимфы и крови.
Практика дня. Очень лёгкие силовые упражнения
Комплекс «Напряжение/релаксация».
Лечь на пол на спину. Напрячь мышцы рук — сжать кулаки. Расслабить. Ещё раз. Десять раз.
Напрячь мышцы ног, стопы на себя. Расслабить. Десять раз.
Напрячь мышцы рук — сжать кулаки, довести напряжение до предплечья. Расслабить. Ещё раз. Десять раз.
Напрячь мышцы ног — стопы на себя, напрячь икроножные мышцы. Расслабить. Ещё раз. Десять раз.
Напрячь все мышцы плечевого пояса — сжать кулаки, напрячь предплечья, довести напряжение до плеч. Проработать весь верхний плечевой пояс. Расслабить. Ещё раз. Повторить всё десять раз.
Напрячь все мышцы нижних конечностей — стопы на себя, икроножные, мышцы бедер, ягодиц — как бы привстать на ягодицах. Расслабить. Ещё раз. Десять раз.
Дыхание во время выполнения комплекса — напряжение на вдохе, расслабление на выдохе: вдох — сжимаем кулаки. Как бы забираем энергию Космоса в центр ладоней. Выдох — расслабление, подготовка к следующему набору энергии.
Когда дошли до предплечий — вдох: сжимаем кулаки, напрягаем руки. Как бы вбираем энергию в себя — прогоняем мысленно выше и выше. Но основная цель — реализация той энергии, которая пришла в астральное тело, перевод этой энергии из астрального тела в мышечную нагрузку. Нам надо пробить мышечные зажимы — те, которые мешают свободной циркуляции энергии.
Всё, что вы делаете, делается не на скорость. Если времени мало, лучше ограничить количество упражнений с десяти до пяти-шести или двух-трёх, но не спешить, не форсировать, не сбивать темп и ритм, не сбивать дыхание.
